Xanthoma Akibat Kolesterol Tinggi, Kenali Penyebab dan Gejalanya

Xanthelasma atau nama lainnya Xanthoma merupakan penyakit pada kulit yang ditandai dengan adanya plak berwarna kekuningan, yang umumnya timbul di sudut mata bagian tengah kelopak mata. Plak tersebut muncul akibat penumpukan lemak di bawah kulit. Bentuknya seperti gumpalan lembut dan agak padat. Sedangkan ukurannya bervariasi, mulai dari kecil hingga besar dan bisa tersebar maupun berkelompok.

Selain di area kelopak mata, Xanthoma juga bisa muncul di siku, kaki, tangan, lutut, dan pantat. Xanthoma biasanya tidak menimbulkan rasa sakit atau nyeri, namun bisa terasa gatal, tidak nyaman, dan tentunya mengganggu penampilan. Kelainan kulit ini bisa terjadi pada orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Biasanya terjadi pada usia paruh baya sekitar 30-50 tahun ke atas dan lebih sering terjadi pada wanita dibanding pria.

Xanthoma adalah kelainan kulit yang ditandai dengan plak atau benjolan lemak kekuningan

Penyebab

  • Kolesterol Tinggi. Kolesterol adalah lemak yang berguna untuk tubuh, tetapi bisa membahayakan kesehatan apabila kadarnya terlalu tinggi, termasuk menimbulkan xanthoma. Kolesterol tinggi jika dihitung angkanya mencapai 240 mg/dL atau lebih.
  • Diabetes. Diabetes adalah kondisi dimana kadar gula darah di dalam tubuh terlalu tinggi hingga 200 mg/dL. Pankreas tidak menghasilkan insulin yang digunakan tubuh untuk menyimpan serta menggunakan gula dan lemak.
  • Hipotiroidisme. Hipotiroidisme adalah kondisi di mana rendahnya hormon tiroid dalam tubuh karena kelenjar tiroid tidak bisa memproduksi hormon tiroid yang cukup. Gejalanya berupa penambahan berat badan, sehingga bisa menimbulkan xanthoma.
  • Sirosis Bilier Primer. Ketika saluran empedu mengalami kerusakan secara perlahan, maka proses pencernaan lemak dan pengeluaran zat sisa metabolisme juga terganggu. Penyakit ini termasuk autoimun, yaitu ketika sistem kekebalan tubuh malah balik menyerang sel-sel sehat.
  • Kolestasis. Kolestasis adalah penyakit pada hati yang disebabkan aliran empedu dari hati melambat atau tersumbat. Penyebab lain dari kolestasis yaitu kadar kolesterol yang tinggi sehingga xanthoma juga timbul pada tubuh.
  • Sindrom Nefrotik. Gangguan pada ginjal yang menyebabkan tubuh mengeluarkan terlalu banyak protein (albumin) lewat urine sehingga tubuh memiliki banyak cairan ekstra. Umumnya disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah di ginjal yang berfungsi menyaring limbah pada darah.
  • Efek Samping Obat-Obatan. Obat-obatan seperti tamoxifen, prednisone, dan siklosporin dapat menimbulkan efek samping berupa xanthoma atau muncul benjolan lemak berwarna kekuningan pada area tengah kelopak mata atau bagian tubuh tertentu.

Gejala

Xanthoma kutaneus atau xanthoma yang timbul pada kulit biasanya ditemukan di sekitar kelopak mata, terutama pada sudut mata bagian dalam. Plak atau gumpalan tersebut berwarna kekuningan, terlihat berkerut, memiliki tekstur lunak karena bentuk dari kumpulan lemak, dan kadang terdapat bintik-bintik kecil di atasnya. Gumpalan yang timbul lama kelamaan bisa bertambah besar dan menimbulkan rasa tidak nyaman karena akan terasa mengganjal.

Jenis xanthoma lainnya adalah xanthoma diseminata. Tumpukan lemak bukan hanya terjadi di kulit melainkan juga di organ dalam tubuh seperti jantung dan paru-paru. Penderita xanthoma diseminata akan mengalami gejala sesak napas, sulit menelan, dan kehilangan penglihatan tiba-tiba. Jenis ini lebih berbahaya karena jika dibiarkan lama bisa mengganggu kinerja jantung dan paru-paru sehingga bisa menyebabkan kematian.Meski benjolan yang timbul pada kulit tidak berbahaya, xanthoma tetap menjadi pertanda bahwa kadar kolesterol di dalam tubuh Anda tinggi dan bisa menyebabkan penyakit lain yang lebih berat. Kolesterol tinggi menyebabkan akumulasi kolesterol dan endapan lain di dinding arteri dan menghambat aliran darah. Penumpukan tersebut bisa menyebabkan komplikasi seperti sakit dada, serangan jantung, hingga stroke.

Nekrolisis Epidermal Toksik, Penyakit Yang Merusak Kulit

Nekrolisis Epidermal Toksik

Nekrolisis Epidermal Toksik (NET) adalah penyakit yang menyerang kulit akibat munculnya reaksi hipersensitivitas dengan beragam penyebab dan kondisi medis tertentu. Kondisi ini ditandai dengan kerusakan jaringan kulit yang cukup luas, yang dapat berujung pada infeksi berat dan kematian. Tidak hanya itu, Nekrolisis Epidermal Toksik (NET) juga bisa menyerang organ dalam dan menyebabkan gangguan pernapasan, perdarahan di saluran pencernaan, gangguan pada saluran kemih, dan sebagainya.

Penyebab Nekrolisis Epidermal Toksik umumnya adalah reaksi alergi yang berat terhadap obat-obatan tertentu. Contohnya, antibiotik jenis sulfonamida, obat antiepilepsi (seperti, fenitoin, carbamazepine, lamotrigine, dan fenobarbital), serta obat antiinflamasi non steroid (OAINS). Selain alergi obat samping, Nekrolisis Epidermal Toksik juga dapat disebabkan oleh infeksi bakteri, vaksin, atau Graft versus Host Disease (GvHD).

Gejala Nekrolisis Epidermal Toksik diawali dengan gejala yang menyerupai infeksi saluran pernapasan bagian atas atau flu, seperti demam melebihi 39 derajat Celcius, nyeri tenggorokan, pilek, batuk, nyeri otot, mata merah, serta tubuh terasa lelah. Gejala awal atau prodromal ini berlangsung selama beberapa hari.

Selanjutnya, gejala yang muncul pada penderita berupa ruam kulit berwarna merah yang menyebar ke seluruh tubuh, terutama pada wajah atau tungkai. Perluasan penyebaran ini berlangsung selama maksimal 4 hari. Luka kulit tersebut dapat berupa kulit merah yang datar dan meluas, luka berbentuk seperti papan target panah, atau luka lepuh. Luka melepuh kemudian menjadi lapisan kulit yang terkelupas hingga  menyisakan lapisan tengah kulit atau dermis yang berwarna merah gelap dan terlihat seperti luka bakar.

Nekrolisis Epidermal Toksik ini gejala awalnya menyerang pada kulit. Meski begitu selain kulit, muncul juga gejala pada bagian tubuh yang lain, seperti pada

  • Mata, sehingga mata menjadi merah atau sensitif terhadap cahaya
  • Mulut atau bibir, di mana bibir terlihat merah, berkerak, atau sariawan
  • Tenggorokan dan kerongkongan, yang dapat menimbulkan kesulitan menelan
  • Saluran kencing dan kelamin, yang dapat menyebabkan gejala retensi urine dan luka
  • Saluran pernapasan, yang dapat menyebabkan batuk dan sesak napas
  • Saluran pencernaan, yang menimbulkan gejala diare

Dalam kondisi ini, pasien mengalami nyeri yang cukup parah dan merasa gelisah. Selain itu, organ lain seperti hati, ginjal, paru-paru, sumsum tulang, dan sendi juga dapat mengalami gangguan.

Setelah didiagnosis menderita Nekrolisis Epidermal Toksik, pasien akan dirawat di rumah sakit dan ditempatkan dalam ruangan luka bakar atau ruang perawatan intensif. Selanjutnya, pasien akan diberi cairan melalui infus untuk mencegah dehidrasi  karena kehilangan lapisan kulit. Selain itu, pasien akan diberi obat-obatan untuk meredakan nyeri atau rasa gatal, mencegah infeksi, serta obat yang dapat memperkuat sistem imun tubuh.

Jika pemberian obat tidak dapat menyembuhkan kondisi kulit pasien, maka dokter dapat melakukan tindakan operasi. Tindakan ini dapat berupa operasi untuk membersihkan dan mengangkat jaringan mati pada luka (debridement), serta operasi pencangkokan kulit di mana kulit yang sehat dari area lain diambil untuk ditempatkan pada area luka. Kulit sehat juga bisa didapat dari donor.

Setelah dirawat di rumah sakit dan diperbolehkan pulang ke rumah, perawatan mandiri perlu dilakukan pasien untuk mengurangi rasa nyeri dan mempercepat penyembuhan. Perawatan di rumah yang bisa dilakukan sebagai berikut

  • Merawat luka sesuai anjuran dokter, misalnya mengganti perban, untuk mempercepat penyembuhan dan menurunkan risiko infeksi
  • Merawat kesehatan mulut, misalnya menggunakan obat kumur dan memakai sikat gigi lembut jika terdapat luka pada mulut
  • Mengonsumsi cairan sesuai anjuran dokter untuk mencegah dehidrasi akibat pengelupasan kulit

Penderita Nekrolisis Epidermal Toksik (NET) akut dapat pulih dalam waktu 8 hingga 12 hari. Sementara rekonstruksi kulit yang mengelupas memerlukan waktu selama beberapa minggu. Jadi, Nekrolisis Epidermal Toksik adalah penyakit kulit yang cukup merusak dan memerlukan waktu serta pengobatan yang cukup panjang agar bisa sembuh. Meski begitu, jika sudah terlihat gejala awalnya, segeralah periksa ke dokter sebelum kondisi kulit semakin parah.

Lensa Kontak Baru dari Holicat? Awas Salah Penggunaan

Lensa Kontak Baru dari Holicat? Awas Salah Penggunaan

Lensa kontak banyak tersedia di pasaran saat ini. Anda bisa membeli lensa kontak berkualitas di Holicat. Pada dasarnya, lensa kontak didesain untuk meningkatkan penglihatan seseorang. Sayangnya, apabila tidak digunakan dengan benar, lensa kontak malah dapat melukai dan membahayakan mata. Laporan yang diterbitkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) baru-baru ini menyatakan bahwa 1 dari 5 infeksi mata berhubungan dengan penggunaan lensa kontak melibatkan kerusakan mata serius. Menurut Michael Beach, Ph.D, selaku direktur dari Program Air Sehat milik CDC, lensa kontak merupakan bentuk koreksi penglihatan yang aman dan efektif ketika dipakai dan dirawat sesuai dengan yang direkomendasikan. Akan tetapi, penggunaan dan perawatan lensa kontak yang salah malah dapat menyebabkan infeksi mata yang terkadang dapat berujung pada kerusakan jangka panjang dan serius. 

Meskipun serius, tapi dapat dicegah

Lensa kontak yang Anda beli di Holicat atau di tempat lain pada dasarnya aman dan efektif membantu meningkatkan kemampuan melihat apabila digunakan dengan cara yang tepat. Dalam laporan mereka, CDC melihat 1075 infeksi yang berhubungan dengan lensa kontak yang dilaporkan ke FDA dari tahun 2005 hingga 2015. Lebih dari 10 persen dari kasus tersebut melibatkan pasien yang membutuhkan perawatan klinis kegawatdaruratan. Dalam semuanya, sekitar 20 persen dari laporan tersebut melibatkan orang-orang yang menderita kerusakan mata serius. 

Dalam kasus yang paling ekstrim, pasien memiliki kornea yang rusak atau menderita hilangnya penglihatan. Bahkan beberapa membutuhkan transplantasi kornea. Petugas CDC menyatakan 1 dari 4 infeksi berakibat dari perilaku yang sesungguhnya mudah untuk dihindari. Menurut Dr. Jennifer Cope, M.P.H., di Amerika Serikat sekitar 41 juta orang memakai lensa kontak dan mendapatkan manfaat berkat kemampuan melihat yang semakin baik dan kenyamanan yang dimilikinya. Namun, meskipun orang-orang yang menderita infeksi serius mewakili persentase kecil dari mereka yang memakai lensa kontak, mereka menjadi pengingat bagi semua pengguna lensa kontak untuk melakukan langkah-langkah sederhana untuk mencegah infeksi. 

Perilaku salah yang biasa terjadi

Petugas CDC menyatakan kesalahan paling umum yang orang lakukan adalah tidur dengan memakai lensa kontak yang tidak didesain untuk digunakan semalaman. Selain itu, para pengguna kerap tidak mengganti lensa ketika lensa tersebut telah mencapai masa kadaluwarsa. Menurut Dr. John Bartlett, seorang dokter mata di Pusat Medis Ronald Reagan UCLA, gangguan paling umum yang sering dijumpai adalah orang-orang menggunakan lensa kontak terlalu lama. Ia juga menyatakan kebanyakan waktu lensa kontak masih terasa nyaman digunakan setelah dua minggu atau satu bulan penggunaan yang direkomendasikan, sehingga orang akan terus memakai lensa kontak tersebut. Dr. John Bartlett menyatakan bahwa lensa kontak harus dibuang setelah masa kadaluwarsa tiba tidak peduli apakah lensa kontak masih nyaman atau tidak. Selain itu, ia menambahkan apabila lensa kontak tidak terasa nyaman sebelum masa kadaluwarsa, lensa kontak perlu dibuang dan diganti dengan segera. Terus memakai lensa kontak tersebut akan menempatkan seseorang pada risiko yang lebih besar. 

Namun, yang menjadi kesalahan terbesar seseorang, menurut Dr. John Bartlett, bukanlah memakai lensa kontak yang dibeli di Holicat atau tempat lain terlalu lama, melainkan membiarkan larutan lama yang digunakan untuk membersihkan lensa kontak tertinggal di lensa. Ia menyatakan sedikit larutan lama yang tertinggal di lensa untuk kemudian menggunakan larutan baru dapat menyebabkan masalah besar, seperti larutan campuran (lama dan baru) dapat mengencerkan kemampuan larutan tersebut dalam membunuh kuman.

Coba 8 Rutinitas Pagi Ini, Dijamin Hidupmu Lebih Sehat!

Rutinitas di pagi hari sering disepelekan. Bahkan beberapa orang beranggapan bahwa rutinitas cenderung mengekang dan membuat tubuh menjadi seperti robot. Padahal menjalankan rutinitas di pagi hari memiliki berbagai manfaat bagi tubuh baik secara fisik maupun mental. Anda akan merasa lebih tenang, tidak terburu-buru, suasana hati baik, serta berenergi. Untuk itu, tidak ada salahnya Anda mulai mencoba menerapkan 8 rutinitas di pagi hari berikut ini. 

  1. Bangun lebih awal 

Ketika alarm pagi berbunyi, hindari mematikannya kemudian tidur lagi. Hal itu akan membuat Anda menjadi lebih sulit bangun nantinya. Bangun lebih awal dari alarm merupakan rutinitas yang perlu Anda bentuk. Dengan begitu nantinya Anda tidak akan memerlukan alarm sebab tubuh telah mengetahui jam bangun dan terbiasa tanpa bantuan. 

Bangun lebih awal juga memberi Anda lebih banyak waktu untuk melakukan aktivitas pagi hari. Anda pun tidak akan lagi merasa terburu-buru pergi ke kantor atau berkegiatan. Saat bangun, cobalah lakukan peregangan sederhana seperti menarik tangan lurus ke atas. 

  1. Menghirup udara segar

Udara segar diperlukan di pagi hari. Paru-paru Anda akan sangat bahagia jika mendapatkan asupan udara segar terutama ketika Anda bangun tidur di pagi hari. Bukalah jendela kamar Anda sehingga sinar matahari dapat masuk dan udara berganti. Anda juga bisa jalan-jalan ke taman sebentar untuk menghirup udara pagi. 

  1. Meditasi 

Rutinitas sederhana pagi hari namun memberi dampak besar dalam hidup adalah meditasi. Anda perlu membangun rutinitas berupa meditasi di pagi hari, cukup 5-10 menit saja jika tidak punya waktu. Meditasi dapat membantu Anda melatih kontrol emosi, membuat lebih tenang dan fokus, serta belajar menerima diri sendiri. 

  1. Minum segelas air putih

Saat bangun tidur, sebaiknya Anda minum segelas air putih sebelum mengonsumsi makanan atau minuman lainnya. Air putih di pagi hari membantu mengaktifkan kembali seluruh sel tubuh Anda. Selain itu, dehidrasi juga dapat dicegah dengan minum segelas air di pagi hari sebab tubuh telah menyerap cairan selama Anda tidur. 

  1. Sarapan sehat

Sebagian orang tidak suka sarapan dan menghindarinya. Padahal sarapan merupakan aktivitas penting di pagi hari sebab dari situlah sumber energi Anda. Mulailah membentuk rutinitas sarapan sehat. Pilih buah-buahan atau oatmeal untuk sarapan. Anda juga bisa mengombinasikannya dengan sumber protein seperti sosis, telur, atau daging. 

  1. Mendengarkan musik

Saat sarapan, Anda juga bisa sambil mendengarkan musik. Putar musik yang menenangkan atau musik yang membuat Anda bersemangat. Hindari memilih musik sedih. Musik berpengaruh dalam merangsang kerja otak di pagi hari menjadi lebih aktif. Mendengarkan musik merupakan rutinitas yang perlu Anda jalankan sebab juga membuat tubuh lebih semangat, lho!

  1. Membaca hal positif

Sama halnya seperti mendengarkan musik, membaca ringan di pagi hari dapat membantu merangsang otak sehingga lebih aktif. Anda dapat membaca berita atau buku sebentar. Pilih bacaan positif agar suasana hati Anda terbangun menjadi ceria dan bahagia. 

  1. Tersenyum

Rutinitas terakhir yang perlu Anda bentuk di pagi hari adalah tersenyum. Hal tersebut sepele dan mudah dilakukan namun banyak orang menyepelekannya. Padahal dengan tersenyum di pagi hari, Anda akan merasa lebih siap menghadapi aktivitas yang akan dijalani. 
Itulah 8 rutinitas pagi hari yang sederhana namun powerfull jika diterapkan. Anda perlu memahami bahwa rutinitas di pagi hari akan berpengaruh pada seluruh kegiatan hari itu. Jika Anda memulai hari dengan tidak bersemangat dan terburu-buru, maka sisa hari mungkin dilalui dengan perasaan kesal. Agar lebih bersemangat menjalani rutinitas pagi, ajak pasangan atau keluarga untuk melakukannya bersama. Selain mendapat manfaat berupa tubuh lebih sehat, ikatan dengan orang lain pun semakin terjalin erat terutama dengan pasangan dan anggota keluarga.

Sidola, Minyak Kayu Putih yang Banyak Kegunaan

Bagi para orang tua, minyak kayu putih sudah menjadi barang yang sering mereka gunakan untuk Si Kecil. Minyak kayu putih memiliki banyak sekali khasiat bagi kesehatan baik untuk orang dewasa dan anak-anak. 

Sidola, salah satu merupakan salah satu produk minyak kayu putih yang dibuat dari bahan alami. Nah, kali ini akan dibahas tentang manfaat dan kegunaan dari minyak putih itu sendiri. 

Minyak kayu putih Sidola

Minyak kayu putih Sidola dibuat dari bahan alami pilihan. Minyak kayu putih (oleum cajuputi) yang diekstrak dari daun dan ranting kayu putih (melaleuca sp.). Tumbuhan ini dapat hidup di tanah tandus, tahan panas, dan dapat bertunas kembali setelah terjadi kebakaran. 

Ciri-ciri pohon kayu putih mempunyai tinggi berkisar antara 10-20 m, kulit batangnya berlapis-lapis, berwarna putih keabuan dengan permukaan kulit yang terkelupas tidak beraturan. Kayu putih memiliki batang pohon yang tidak terlalu besar, dengan percabangan yang menggantung ke bawah. Memiliki daun tunggal, agak tebal seperti kulit, bertangkai pendek. Daun kayu putih bila diremas atau dimemarkan berbau minyak kayu putih. 

Manfaat dan kegunaan minyak kayu putih 

  1. Meredakan batuk

Selama bertahun-tahun, minyak kayu putih telah digunakan untuk meredakan batuk. Saat ini, beberapa obat batuk yang dijual bebas mengandung minyak kayu putih sebagai salah satu bahan aktifnya. Anda dapat menggosokkan atau mengoleskan minyak kayu putih ke dada dan tenggorokan untuk meredakan gejala batuk dari flu atau pilek. 

  1. Membersihkan dada Anda

Batuk seringkali menyebabkan adanya lendir di dada atau tenggorokan Anda. Minyak kayu putih tidak hanya dapat meredakan batuk, tetapi juga membantu mengeluarkan lendir dari dada Anda. Menghirup uap yang terbuat dari minyak kayu esensial dapat mengencerkan lendir saat Anda batuk, dan lendir akan keluar. Menggunakan olesan yang mengandung minyak kayu putih akan menghasilkan efek yang sama. 

  1. Menjauhkan serangga

Nyamuk dan serangga penggigit lainnya membawa penyakit yang dapat membahayakan kesehatan kita. Minyak kayu putih yang digunakan untuk menghindari Anda dari gigitan serangga.  Selain itu, minyak kayu putih membantu mencegah gigitan nyamuk dan mengurangi gatal-gatal. Aroma kuat dari kayu putih yang tidak disukai serangga menghindari dari gigitan serangga, serta membantu meredakan gatal akibat gigitan serangga. 

  1. Disinfeksi luka

Suku Aborigin Australia menggunakan daun kayu putih untuk mengobati luka dan mencegah infeksi. Saat ini, minyak yang diencerkan masih dapat digunakan pada kulit untuk melawan peradangan dan mempercepat penyembuhan. Anda bisa membeli krim atau salep yang mengandung minyak kayu putih.

  1. Bernapas dengan mudah

Kondisi pernapasan seperti asma dan sinusitis dapat terbantu dengan menghirup uap dengan tambahan minyak kayu putih. Minyak bereaksi dengan selaput lendir, tidak hanya mengurangi lendir tetapi juga membantu melonggarkannya sehingga Anda bisa batuk. 

Mungkin juga kayu putih menghalangi gejala asma. Di sisi lain, bagi orang yang alergi terhadap kayu putih, dapat memperburuk asma mereka. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan bagaimana kayu putih mempengaruhi penderita asma. 

  1. Mengontrol gula darah

Minyak kayu putih berpotensi sebagai pengobatan diabetes. Meskipun kami tidak tahu banyak saat ini, para ahli percaya bahwa hal ini mungkin berperan dalam menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Para peneliti belum mengetahui cara kerja minyak kayu putih. Namun, hingga lebih banyak diketahui, komunitas ilmiah merekomendasikan pemantauan gula darah yang cermat bagi orang yang menggunakan obat diabetes dengan minyak kayu putih. 

  1. Meredakan herpes mulut

Sifat anti-inflamasi kayu putih dapat meredakan gejala herpes. Mengoleskan minyak kayu putih ke herpes mulut atau sariawan dapat mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Anda dapat menggunakan salep kayu putih yang dijual bebas untuk herpes mulut yang menggunakan campuran minyak esensial, termasuk eukaliptus, sebagai bagian dari daftar bahan aktifnya. 

Begitu banyak manfaat dan kegunaan minyak kayu putih di atas tentu membuat Anda ingin menyimpan persediaan kayu putih Sidola di rumah. Namun, jangan lupa juga untuk tetap menjaga kesehatan dengan pola hidup sehat dan rajin berolahraga. 

Selain Body Lotion Citra, Ini Juga Bisa Melembabkan Kulit

Selain Body Lotion Citra, Ini Juga Bisa Melembabkan Kulit

Pemakaian body lotion secara rutin akan sangat melindungi kulit Anda. Banyak manfaat yang didapatkan dari penggunaan body lotion baik sesudah mandi atau pun sebelum tidur. Salah satu body lotion yang memiliki banyak varian dan menjawab segala permasalahan kulit adalah body lotion Citra.

Melembabkan kulit merupakan salah satu keuntungan dengan menggunakan body lotion, terlebih body lotion Citra dengan varian Citra Fresh White UV Body Gel dan Citra Body Lotion Golden White UV. Meski begitu, tidak hanya body lotion Citra yang memberikan kelembaban pada kulit. Berikut beberapa body lotion yang bisa menjadi referensi lain untuk memberikan perlindungan dan kelembaban pada kulit Anda.

  1. Natur – E Hand and Body Lotion Daily Nourish

Selain dapat menjaga kelembaban kulit, body lotion ini juga dilengkapi dengan perlindungan UVA dan UVB. Jadi, jika Anda melakukan kegiatan luar ruangan, tidak perlu dengan kondisi kulit karena sudah terlindungi dari bahaya sinar matahari.tidak hanya itu, Natur – E Hand and Body Lotion Daily Nourish ini juga mengandung scrub yang memiliki peran untuk mengeksfoliasi kulit dan kotoran yang terdapat di kulit bisa terangkat secara maksimal. Nilai lebih lainnya adalah produk ini aman digunakan untuk ibu hamil dan menyusui.

  1. Love and Beauty Planet with Argan Oil & Lavender Body Lotion

Produk ini merupakan produk yang terbuat dari bahan – bahan alami sehingga ramah untuk lingkungan dan Anda yang vegan. Kandungan argan oil akan menjaga kelembaban kulit selama 24 jam. Tidak hanya itu, aroma lavender yang terdapat di dalamnya akan memberikan efek tenang sehingga segala penat pikiran setelah seharian beraktivitas kembali segar. 

  1. Nivea Extra White Repair & Protect Lotion

Lotion ini memiliki kandungan SPF 15 sehingga akan melindungi Anda dari sinar matahari jika mengharuskan berkegiatan di luar ruangan. Selain itu, body lotion Nivea ini juga mengandung formula vitamin C dari ekstrak camu camu berry yang akan membuat kulit Anda kembali cerah. Jika masalah kulit yang Anda alami adalah kulit kusam dan warna kulit yang tidak merata, maka pilihan tepat untuk menggunakan produk ini. Nivea Extra White Repair & Protect Lotion ini akan membantu Anda mengembalikan kulit tidak merata dan mencerahkan kembali kulit kusam dengan syarat pemakaian secara rutin dan teratur.

  1. Vaseline Healthy White Night Repair

Body lotion Vaseline ini memang dikhususkan dipakai sesaat sebelum tidur agar mendapatkan hasil yang maksimal. Lotion ini diperkaya dengan kandungan niacinamide dan Vitamin B3. Maka dari itu, selain mendapatkan kulit yang kembali lembab, produk ini juga mampu meratakan warna kulit, menyamarkan noda hitam, dan menghilangkan kusam akibat paparan sinar UV.

  1. St. Ives Daily Hydrating Vitamin E & Avocado

Produk ini memiliki nilai lebih karena mengandung Vitamin E dan alpukat yang akan sangat membantu untuk melembabkan kulit. Teksturnya yang lembut akan mudah diserap oleh kulit dan cocok untuk semua jenis kulit. Pemakaian rutin dengan menggunakan produk ini, selain akan mendapatkan kulit yang lembab, Anda juga mencegah terjadinya dehidrasi pada kulit. Itu lah beberapa referensi selain body lotion Citra yang bisa Anda pilih untuk melindungi dan menjaga kondisi kulit. Anda bisa pilih dengan menyesuaikan kondisi keuangan, kebutuhan dan yang terpenting sesuai dengan masalah kulit yang dialami. Jangan pernah lelah untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit, ya!

Penyebab Sembelit yang Perlu Diwaspadai

penyebab sembelit

Frekuensi normal buang air besar (BAB) manusia memang tidak seragam. Kondisi tubuh dan apa yang mereka makan menjadi faktor pembeda. Namun, jika berpatokan dengan hasil studi ilmiah, normalnya orang BAB tiga kali setiap harinya. Artinya, bila frekuensi BAB seseorang di bawah itu, mereka dapat disebut mengalami sembelit. Menarik mengetahui berbagai kemungkinan penyebab sembelit.

Sembelit atau konstipasi merupakan sebuah gangguan atau masalah pada sistem pencernaan seseorang. Sebenarnya, sembelit tidak melulu soal jumlah atau frekuensi. Secara lebih luas, sembelit dapat dipahami sebagai kondisi di mana seseorang sulit untuk buang air besar. Seperti misalnya kondisi feses (kotoran) yang keras, juga dapat disebut sebagai salah satu manifestasi dari sembelit.

Biasanya, dunia medis mengkategorikan seseorang mengalami sembelit jika dalam satu pekan, dia hanya buang air besar kurang dari tiga kali. Umumnya, penyebab sembelit terjadi karena usus besar atau kolon menyerap terlalu banyak air dari feses. 

Ada banyak sekali hal yang menimbulkan kondisi tersebut. Akan tetapi, pola makan jadi salah satu penyebab utama. Tapi, Anda perlu mengetahui penyebab sembelit lain, yang mungkin, sering kali tak terdeteksi. Pasalnya, kondisi-kondisi yang akan disebut di bawah ini kerap tak disadari—makanya, kemungkinannya jadi semakin besar.

Kondisi yang dimaksud adalah kebiasaan seseorang sehari-hari, antara lain:

  • Terlalu lama dalam posisi duduk

Gaya hidup modern memungkinkan seseorang kurang bergerak. Kondisi ini disebut-sebut lebih buruk akibatnya dari penyebab sembelit lain, seperti misalnya kelebihan berat badan. Posisi duduk dalam waktu lama akan mengangkat usus besar seseorang. Lama kelamaan, kondisi ini akan menghambat BAB, dan akhirnya menyebabkan sembelit. 

Untuk menghindarinya, seseorang bisa beristirahat secara teratur untuk berdiri atau melakukan pergerakan lain. Anda bisa berjalan dan berjongkok agar kondisi pencernaan Anda tetap sehat. Sebab dua Gerakan tersebut sangat efektif untuk melancarkan buang air besar.

  • Makan dengan cepat

Banyak narasi yang menganjurkan seseorang untuk makan secara perlahan. Pasalnya, cara makan seperti itu punya banyak keuntungan, salah satunya terhindar dari sembelit. Makan terlalu cepat jadi kebiasaan yang bisa jadi penyebab sembelit karena mekanisme kerja pencernaan seseorang tak dapat mengimbangi intensitas makanan yang dimasukkan ke perut.

Mudahnya, jika seseorang makan dengan cepat, potongan makanan yang lebih besar tidak akan terurai atau diserap seluruhnya sebelum pindah ke usus besar. Selain itu, kebiasaan ini juga memicu sistem fight-or-flight Anda. Ketika Anda terburu-buru untuk menghabiskan makanan, tubuh Anda dapat mengartikannya sebagai tekanan.

  • Kerap menahan BAB

Kebelet atau perasaan ingin BAB di waktu dan situasi yang tidak tepat memang menjengkelkan. Kita kadang dipaksa untuk menunda atau menahan “panggilan alam” itu hingga mendapat kesempatan yang ideal. 

Masalahnya, kebiasaan seperti ini perlahan akan menimbulkan efek tertentu bagi kondisi pencernaan seseorang, salah satunya adalah sembelit. Pasalnya, apabila seseorang sering menahan BAB, usus besar dapat meregang sehingga seseorang tidak lagi mendapat dorongan teratur untuk buang air besar. Inilah yang pada akhirnya akan menyebabkan sembelit.

  • Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit

Obat penghilang rasa sakit, apapun jenis atau bentuknya termasuk obat-obatan yang dijual bebas seperti Tylenol dan ibuprofen, serta obat resep seperti hidrokodon dan oxycontin, berpotensi besar menjadi penyebab sembelit. Pasalnya, obat-obatan ini mengikat reseptor yang sama di perut, mengumpulkan seluruh sistem pencernaan serta rasa sakit Anda.

Obat penghilang rasa sakit sebaiknya tidak digunakan lebih dari 30 hari jika memungkinkan. Selama waktu itu, Anda harus melakukan segala upaya untuk menyelesaikan cedera yang mendasarinya atau menemukan cara lain untuk mengobati rasa sakit. Sementara itu, gunakan pelunak feses setiap hari bersama dengan obat penghilang sakit.

***

Beberapa kebiasaan tersebut bisa dihindari atau setidak-tidaknya dikurangi. Sedikit upaya dari Anda untuk mengubah kebiasaan tersebut, bisa memiliki dampak besar bagi kondisi pencernaan Anda nantinya. Ada baiknya seseorang mulai memerhatikan kebiasaan-kebiasaan penyebab sembelit di atas secara serius jika tak ingin repot dengan urusan yang sebenarnya dapat dihindari ini. Perlu diingat pula bahwa sembelit memang terkesan sepele, tetapi andai dibiarkan berlarut-larut, bukan tidak mungkin ia akan berkembang menjadi penyakit yang lebih serius.

Tujuan dan Cara Memijat Payudara yang Benar

Tujuan dan Cara Memijat Payudara yang Benar

Pijat payudara disarankan untuk dilakukan para wanita saat usianya telah lebih dari 20 tahun. Pijat payudara sendiri memberikan berbagai manfaat bagi tubuh dan kesehatan seperti memperlancar ASI, merangsang aliran darah, mengidentifikasi kanker payudara, dan lain sebagainya. Pijat payudara yang disarankan dilakukan pada 7-10 hari setelah menstruasi dengan durasi pijat selama kurang lebih 7 menit. Untuk mendapatkan manfaat secara maksimal, Anda juga perlu menerapkan cara memijat payudara yang tepat. 

Tujuan memijat payudara

Memijat payudara dapat dilakukan untuk tujuan tertentu. Berikut ini merupakan beberapa tujuan menerapkan cara memijat payudara yang benar. 

  • Memperlancar produksi ASI pada ibu menyusui
  • Mengurangi nyeri akibat ASI menumpuk
  • Memperlancar aliran darah
  • Mencegah infeksi jaringan payudara
  • Mengidentifikasi kanker payudara secara mandiri
  • Merelaksasi otot payudara
  • Menyeimbangkan kondisi tubuh
  • Menstimulasi sistem limfatik 
  • Menjaga penampilan payudara
  • Memperbesar ukuran payudara

Cara memijat payudara

Anda perlu menerapkan cara memijat payudara dengan tepat dan tidak sembarangan. Selain itu, cara memijat payudara bisa berbeda tergantung tujuan yang ingin dicapai. Berikut ini merupakan beberapa cara memijat payudara tersebut. 

  1. Cara memijat payudara untuk ibu menyusui 

Memijat payudara dengan tepat pada ibu menyusui dapat membantu memperlancar produksi ASI, meningkatkan kualitas ASI, mengurangi nyeri akibat ASI menumpuk, hingga memperlancar aliran darah. Berikut ini merupakan tahapan cara memijat payudara untuk ibu menyusui. 

  • Pijat payudara satu per satu. 
  • Letakkan empat jari di bagian atas payudara, empat jari lainnya di bagian bawah payudara. 
  • Pijat lembut dengan gerakan melingkar.
  • Setelahnya pijat dengan jari telunjuk bagian belakang pangkal puting. Berikan tekanan lembut mengikuti ritme kecepatan jantung.
  1. Cara memijat payudara untuk mendeteksi kanker

Salah satu cara mendeteksi kanker payudara secara lebih dini dan mandiri adalah dengan memijatnya. Teknik pijatan tersebut disebut Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) dan telah cukup sering dikampanyekan. Saat melakukan SADARI berbagai identifikasi yang bisa ditemukan yaitu penebalan kulit, nyeri payudara, perubahan ukuran payudara, perubahan puting, serta adanya benjolan. Berikut ini cara melakukan SADARI. 

  • Letakkan tangan kanan di belakang kepala.
  • Pijat payudara kanan dengan tangan kiri.
  • Pijat seluruh bagian termasuk bagian payudara yang mengarah ke ketiak.
  • Pijat dengan gerakan melingkar dan berikan tekanan 3 jari.
  • Ulangi pijatan di payudara kiri dengan menggunakan tangan sebaliknya. 
  • Selain itu, amati adanya perubahan payudara seperti bentuk, tekstur, ukuran, atau warna puting dan payudara. Anda dapat menggunakan cermin untuk melakukan pengamatan ini.
  1. Cara memijat payudara untuk menstimulasi sistem limfatik

Sistem limfatik merupakan jaringan yang bertanggung jawab untuk membersihkan racun dari tubuh. Untuk menstimulasi saraf simpatik agar dapat bekerja dengan baik, Anda dapat melakukan pijatan dari area bawah lengan. Berikut ini cara memijatnya. 

  • Letakkan tangan kiri di payudara bagian kanan. 
  • Tangan mengepal dada dan ujung jari berada di ketiak. 
  • Pijat payudara dengan gerakan memutar. 
  • Pijat pula area payudara lain seperti bagian luar, dalam, atas bawah dari payudara.
  • Ulangi pijatan pada pada payudara sebelah kiri.

Hal lain yang perlu diperhatikan 

Selain memahami cara memijat payudara yang benar, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti: 

  • Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir sebelum memijat payudara agar terbebas dari bakteri dan kuman. 
  • Gunakan losion atau minyak khusus seperti minyak zaitun agar lebih nyaman dan rileks. 
  • Konsultasi dengan dokter apabila setelah melakukan pijatan payudara Anda merasa sakit atau terdapat benjolan.

Itulah berbagai tujuan dan cara memijat payudara yang tepat. Meski terlihat sederhana, memijat payudara secara rutin akan memberikan Anda berbagai manfaat yang luar biasa. Apabila Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut mengenai cara memijat payudara yang benar, tanyakan langsung pada dokter secara gratis melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang juga di App Store atau Google Play.

5 Cara Deteksi Kondisi Tukak Duodenum

 Tukak duodenum

Tukak lambung merupakan peradangan dinding lambung yang bisa menyebabkan terjadinya luka, disebut juga tukak duodenum. Beberapa kasus kondisi ini bisa menyebabkan gangguan sistem pencernaan yang terjadi pada usus, khususnya usus halus atau kerongkongan yang letaknya berada di dekat lambung.

Keadaan ini muncul ketika dinding lambung dan usus halus terkikis sehingga ada yang mengenai jaringan lebih dalam. Jika penderita kondisi ini tidak mendapatkan perawatan yang tepat, maka lambung bisa mengalami nyeri yang berkepanjangan dan tidak diketahui akan berlangsung berapa lama, selain itu bisa menimbulkan kerusakan organ cerna.

Tes Deteksi Tukak Duodenum

Kondisi ini sering disebut dengan tukak lambung karena memang memiliki gejala yang nyaris sama, yang membedakan hanyalah kapan dan dimana gejala ini muncul. Gejala kondisi ini mengikuti pola, nyeri yang biasanya hilang pada saat bangun tidur dan muncul pada pertengahan pagi hari. Mengkonsumsi susu atau makan dan mengkonsumsi obat antasida bisa untuk meredakan sakit.

Setelah itu biasanya rasa nyeri akan muncul kembali pada 2 sampai 3 jam kemudian, rasa sakit yang muncul bisa menyebabkan penderita terbangun di malam hari. Kondisi ini memang umum dialami, biasanya rasa sakit terasa lebih dari satu kali dalam satu hari. Periode munculnya kondisi selama beberapa minggu dan sulit hilang jika tanpa melakukan perawatan dengan pemeriksaan berikut ini.

  1. Pemeriksaan Tinja

Tujuan dilakukan pemeriksaan tinja adalah untuk mengetahui adanya perdarahan pada saluran cerna, dokter kemudian akan meminta pemeriksaan darah samar dengan mengambil sampel tinja si penderita.

  1. Foto Rontgen

Foto rontgen kerongkongan, lambung dan usus 12 jari, tujuan pemeriksaan ini adalah untuk memperlihatkan kondisi beberapa organ tersebut dengan bantuan sinar-x. Ketika pemeriksaan, pasien akan diminta menelan cairan khusus yang mengandung barium agar luka terlihat jelas.

  1. Gastroskopi

Dilakukan dengan menggunakan selang kecil yang memiliki kamera, kemudian dimasukkan melalui kerongkongan hingga ke usus 12 jari. Hal ini dilakukan untuk melihat secara langsung kondisi saluran pencernaan dan bahkan jika diperlukan dokter akan mengambil sampel jaringan untuk dianalisis.

  1. Tes Darah

Untuk menentukan kondisi ini, terutama memastikan karena infeksi bakteri H.pylori adalah dengan memeriksa antibodi. Antibodi yang muncul dalam darah karena infeksi bakteri ini, untuk itu diperlukan pemeriksaan darah.

  1. Tes Napas Urea

Selain menggunakan tes darah, memastikan kondisi ini karena infeksi bakteri juga dapat dilakukan dengan tes napas. Tujuan tes ini untuk mengetahui apakah ada gas karbondioksida tertentu pada hembusan napas, jika terdapat bakteri.

Pencegahan Tukak Duodenum

  • Melakukan aktivitas fisik secara rutin dengan membatasi mengkonsumsi alkohol dan rokok dan menerapkan pola tidur yang baik.
  • Menghindari asupan makanan setidaknya tiga jam sebelum tidur, setidaknya selama tiga jam sebelum itu.
  • Hindari asupan makanan yang bisa memicu timbulnya gejala seperti makanan pedas, makanan asam, kopi, coklat dan lainnya.
  • Konsumsi makanan dengan frekuensi yang lebih sering dan dalam porsi lebih kecil, setidaknya jika ingin mengatasi kondisi ini

Gejala yang paling umum terjadi pada tukak duodenum adalah munculnya rasa panas dan sakit di sekitar daerah pusar dan tulang dada. Penderita mungkin juga akan merasakan beberapa keluhan lain dari keadaan ini, terutama di awal kemunculannya, berikut beberapa gejala dari kondisi ini.

  • Perut terasa begah, kembung dan sering bersendawa.
  • Intoleransi makanan berlemak.
  • Terasa mual dan mengalami heartburn atau sensasi perih di ulu hati.

7 Keuntungan dari Memakai Lip Cream

Jangan pernah berpikir bahwa lip cream sama dengan lip balm! Sejujurnya, lip cream adalah lipstik dalam bentuk cair yang memiliki tekstur lebih lembut untuk bibir Anda. Memakai perona bibir yang satu ini bisa menghasilkan kesan matte dan menyatu di bibir. 

Apakah selama ini Anda pernah memakai lip cream atau sekarang sedang ingin mencobanya? Jangan ragu karena banyak keuntungan yang bisa Anda peroleh dengan mengenakan jenis lipstik yang satu ini. Keuntungan tersebut terkait dengan tekstur dan daya dari lip cream. 

Berikut ini adalah berbagai keuntungan yang dapat Anda peroleh dari penggunaan lip cream. Nyatanya, berbagai manfaat lipstik secara umum terangkum pula dalam keuntungan lip cream. Tentunya ada pula beberapa keunggulan lip cream dibandingkan lipstik biasa. 

  1. Mudah Aplikasi 

Sering tidak Anda merasa kesal karena sulit mengaplikasikan lipstik di bibir sehingga tampilannya menjadi tidak rata? Jika memakai lip cream, Anda tidak perlu menggerutu soal susahnya mengaplikasikan jenis lipstik ini di bibir. Tekstur lip cream yang lebih cair dan penggunaan stik yang lebih ramping dengan bulu sikat yang halus membuat Anda akan lebih menempelkan jenis lipstik ini di bibir tanpa kesan berantakan yang berarti. 

  1. Lebih Natural 

Menggunakan lip cream akan membuat tampilan bibir Anda terlihat lebih natural. Ini karena kesan matte yang dihasilkan dari penggunaan jenis lipstik ini membuat bibir Anda tidak terlihat mengkilap. Warna-warna dari lip cream pun umumnya tidak tampak mencolok. Hasil yang natural dan terlihat alami ini membuat Anda bisa dengan mudah mengaplikasikan kembali lip cream tanpa harus menggunakan riasan tambahan di wajah Anda. 

  1. Mempercerah Senyum 

Percaya tidak, penggunaan lipstik maupun lip cream bisa membuat senyum Anda terlihat cerah. Ini karena warna-warna dari perona bibir tersebut bahkan bisa menutupi warna gigi yang kekuningan. Semakin lembut warna perona bibir yang Anda pakai, akan semakin cerah pula warna bibir Anda terlihat. Karena itu jika memang tujuannya mempercerah senyum, sangat disarankan menggunakan lip cream. Jenis lipstik yang berwarna natural ini bisa membuat warna bibir Anda tampak lebih hangat sehingga senyum pun semakin menawan. 

  1. Awet Sepanjang Hari 

Menggunakan lip cream untuk kegiatan harian sangat disarankan. Ini karena daya tahan lip cream bertahan di bibir Anda akan lebih lama dibandingkan jenis lipstik biasa yang menghasilkan kesan glossy. Anda bahkan bisa membiarkan lip cream menempel di bibir saat makan atau minum. Lihatlah, lip cream yang Anda pakai tidak mudah luntur dan menempel ke sendok, garpu, atau gelas yang Anda gunakan untuk makan. Hal inilah yang membuat lip cream mampu bertahan sepanjang hari. 

  1. Maksimal Melembapkan Bibir 

Jika Anda bertanya siapa saja yang cocok memakai lip cream? Jawabannya, semua orang bisa memakai jenis lipstik ini. Namun, orang-orang dengan bibir kering akan sangat cocok memakai lip cream. Soalnya, lip cream mengandung lebih banyak minyak daripada jenis lipstik biasa yang berbentuk batangan. Kandungan minyak yang besar ini membuat lip cream akan dengan cepat melembapkan bibir Anda. 

  1. Melindungi Bibir 

Bukan hanya kulit muka yang rentan terkena radikal bebas. Jika Anda suka berkegiatan di luar, bibir pun bisa dengan mudah terpapar sinar ultraviolet yang membuatnya bisa semakin kering dan rentan pecah-pecah. Ditambah lagi, sebenarnya bibir lebih mudah rusak daripada bagian kulit lain karena minimnya melanin di area ini. Menggunakan lip cream yang mengandung SPF lebih dari 12 bisa membuat bibir Anda terlindungi dan tentunya tampak lebih cantik. 

  1. Meningkatkan Suasana Hati 

Percaya tidak percaya, memakai lipstik ataupun lip cream di bibir dapat mengubah suasana hati Anda secara seketika. Dari yang tadinya sedih ataupun lesu, pemakaian lipstik yang tepat bisa membuat Anda menjadi lebih riang dan bersemangat. Manfaat psikologis lip cream dalam meningkatkan suasana hati ini pun sudah diakui secara ilmiah. Sekarang makin tertarik menggunakan lip cream karena sudah tahu manfaatnya, bukan? Tampil cantik dan menawan sudah pasti Anda dapatkan dengan penggunaan jenis lipstik yang sejatinya lebih gampang ini.