Begini Cara Mengatasi Mata Malas

Kondisi mata malas bukan hanya sekedar keluhan pada penampilan fisik mata seseorang yang tampak tidak bersemangat. Namun, secara medis kondisi yang disebut dengan amblyopia ini termasuk ke dalam gangguan mata yang cukup serius dan membutuhkan upaya keras untuk untuk bisa menyembuhkannya hingga dapat normal kembali.

Munculnya kondisi ini pada anak dapat menyebabkan kualitas fokus penglihatan yang dihasilkan oleh kedua mata berbeda. Dampaknya, otak hanya akan menerjemahkan penglihatan dari mata yang baik dan mengabaikan penglihatan mata yang mengalami gangguan ini. Jika tidak segera ditangani dengan baik, kondisi ini bisa menyebabkan seseorang mengalami kebutaan.

Cara Penanganan Mata Malas

Tingkat keparahan kondisi mata ini berdampak pada penglihatan anak yang juga akan menentukan langkah pengobatan apa yang sesuai untuk anak tersebut. Pada umumnya diagnosa sedini mungkin berdampak pada tingkat keberhasilan anak tersebut sembuh dari kondisi ini dengan cukup baik, berikut beberapa cara pengobatan yang akan dilakukan oleh tim medis.

  • Penggunaan Kacamata

Kebanyakan anak akan menolak menggunakan kacamata khusus, karena merasa penglihatan mereka lebih baik tanpa alat ini. Namun orang tua sangat dianjurkan untuk menjaga anak agar tetap menggunakan alat khusus agar pengobatan berjalan baik.

  • Penutup Mata

Alat ini akan dipasang pada mata yang normal agar merangsang mata yang bermasalah mengalami perkembangan dalam melihat. Sama seperti penggunaan kacamata, anak bisa menolak dan kerap kali melakukan itu, meski demikian cara ini paling efektif digunakan bagi penderita balita.

  • Obat Tetes Khusus

Obat ini bisa mengabutkan pandangan bagian mata yang normal, dampaknya bisa mendorong anak agar menggunakan mata yang terkena gangguan. Namun, obat ini bisa memicu iritasi mata dan kulit kemerahan hingga sakit kepala.

  • Operasi

Prosedur ini dilakukan untuk menangani katarak dan mata juling yang memicu anak mengalami kondisi ini, setelah operasi anak akan menjalani rawat inap sebagai bagian dari pemulihan meski tak menjamin sembuh.

Penyebab Mata Malas

Penglihatan yang baik diperoleh dari stimulasi yang cukup pada mata, stimulasi diberikan agar perkembangan organ mata dan saraf-sarafnya dapat berkembang dengan baik. Kondisi ini terjadi karena kurangnya stimulasi untuk sistem penglihatan ketika penderita masih anak-anak, namun paling sering dialami oleh satu mata, berikut beberapa penyebab umumnya.

  • Gangguan reaksi mata yang sangat berat, misalnya mata minus, plus atau silinder yang terlalu tinggi.
  • Memiliki penyakit mata juling atau stabismus dan penyakit mata bersifat menutupi penglihatan.
  • Faktor genetik seperti memiliki riwayat keluarga dengan amblyopia dan kelopak mata yang menurun.
  • Defisiensi vitamin A, ulkus atau jaringan parut pada kornea mata dan operasi mata.
  • Secara umum penyebab yang muncul terjadi pada masa perkembangan sistem penglihatan anak, di bawah usia 8-10 tahun.

Kebanyakan anak jarang mengetahui bahwa mereka menderita gangguan penglihatan atau tidak bisa menjelaskannya secara pasti. Sehingga kondisi ini termasuk keadaan yang sulit dideteksi, karena itu para orang tua seharusnya bisa mewaspadai gejala dan tanda klinis yang muncul. Berikut ini beberapa tanda dan gejala yang bisa diwaspadai.

  • Mata yang terlihat tidak bekerja secara bersamaan.
  • Salah satu mata sering bergerak ke arah dalam atau luar atau juga juling.
  • Anak sulit memperkirakan jarak.
  • Salah satu mata terlihat lebih sipit dibanding dengan yang lain.
  • Anak sering memiringkan kepala agar dapat melihat dengan jelas.
  • Kesulitan melihat benda 3 dimensi dan hasil tes penglihatan buruk.
Apa Saja Manfaat Alang-Alang untuk Kesehatan?

Apa Saja Manfaat Alang-Alang untuk Kesehatan?

Rumput liar berupa alang-alang ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Alang-alang memiliki nama latin Imperata cylindrica L tergolong dalam keluarga tumbuhan Poaceae atau Gramineae. Tanaman alang-alang seringkali dianggap gulma dan dibasmi sebab mengganggu tumbuhnya tanaman lain. Alang-alang terutama bagian akarnya memiliki berbagai kandungan sehingga bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan yang terdapat dalam alang-alang yaitu zat aktif antipiretik, diuretik, dan hemostatik. Berikut ini merupakan beberapa manfaat alang-alang untuk kesehatan yang sebaiknya Anda ketahui. 

  1. Meredakan panas dalam

Manfaat alang-alang berupa menurunkan panas dalam sudah cukup populer di masyarakat. Anda membutuhkan akar alang-alang bersih yang kering untuk membuat ramuan pereda panas dalam. Tumbuk akar tersebut hingga menjadi bubuk kemudian larutkan dengan air hangat dan minum secara teratur. Selain panas dalam, larutan alang-alang ini juga mampu meredakan demam. 

  1. Mengobati diare

Selain menggunakan larutan air garam gula (oralit), alang-alang juga bisa membantu mengobati diare. Caranya yaitu dengan merebus akar alang-alang yang sudah dicuci bersih dengan air sebanyak 15 menit. Minum rebusan tersebut sebanyak satu gelas setelah buang air besar. Dengan begitu diare pada anak-anak dan dewasa dapat diobati. 

  1. Mengatasi hipertensi

Hipertensi dapat terjadi karena terpicu oleh timbunan lemak dan kolesterol di tubuh sehingga aliran darah pun terhambat. Anda dapat mengatasi hal tersebut dengan mengonsumsi sari alang-alang. Minum sari alang-alang yang terbuat dari akarnya sebanyak 2 kali sehari dengan rutin sehingga manfaatnya bisa dirasakan. 

  1. Memperlancar buang air kecil 

Manfaat alang-alang untuk kesehatan lainnya adalah dapat membantu memperlancar buang air kecil. Umumnya, orang yang mengalami gangguan buang air kecil akan merasa sakit pada area kemaluan. Untuk mengatasi hal tersebut, cara tradisional bisa digunakan dengan minum seduhan alang-alang yang telah dicampurkan dengan gula batu. 

  1. Mengobati keputihan 

Masalah umum yang sering dialami wanita adalah keputihan pada vagina. Keputihan meski tidak berbahaya, dapat mengganggu kenyamanan sebab bisa menimbulkan bau kurang sedap serta rasa gatal di vagina. Ramuan dari alang-alang dapat membantu mengobati keputihan yang dialami. Tidak hanya mengobati saja, alang-alang diyakini dapat mencegah keputihan muncul kembali. 

  1. Mengatasi kencing batu

Salah satu penyakit pada kandung kemih adalah kencing batu. Penyebab kencing batu yaitu adanya endapan kalsium di dalam kandung kemih. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda dapat membuat ramuan berupa campuran akar alang-alang, daun meniran, dan kumis kucing. Rebus ketiganya hingga mendidih kemudian minum secara teratur. Nantinya batu akan hancur dengan sendirinya dan ikut terbuang bersama air kencing. 

  1. Mengobati masalah paru-paru

Alang-alang juga berperan dalam mengobati penyakit yang berhubungan dengan paru-paru seperti asma dan radang paru-paru. Untuk mengobati penyakit paru-paru, Anda perlu merebus akar alang-alang dengan campuran kencur dan sirih lalu minum secara teratur. Dengan begitu, napas akan menjadi lebih lega dan lancar.  

Menggunakan alang-alang untuk kesehatan termasuk dalam obat tradisional. Meski di masyarakat obat tradisional dipercaya lebih aman sebab tidak banyak menimbulkan efek samping, namun sebaiknya Anda tetap berhati-hati dalam mengonsumsinya. Beberapa orang mungkin menunjukkan reaksi alergi setelah mengonsumsi akar alang-alang. Jika hal tersebut terjadi, maka hentikan segera dan kunjungi dokter. Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Apabila ingin bertanya lebih lanjut tentang manfaat alang-alang, Anda dapat melakukannya melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh sekarang di App Store atau Google Play.

Fasilitas Pasien Rawat Inap Berdasarkan Kelas BPJS Kesehatan

BPJS Kesehatan merupakan Badan Hukum Publik (BHP) yang bertanggung jawab langsung kepada presiden dan memiliki tugas untuk menyelenggarakan jaminan kesehatan nasional bagi seluruh rakyat Indonesia. Dalam menjalankan kerjanya, BPJS Kesehatan membuat kategori berdasarkan fasilitas atau pelayanan yang nantinya akan didapat oleh pasien rawat inap.

BPJS Kesehatan terus menyesuaikan diri dan melakukan berbagai pembenahan. Hal ini dilakukan untuk memberikan pelayanan yang memadai bagi seluruh masyarakat. Contohnya per 1 Januari 2021 ini, BPJS Kesehatan baru saja menaikkan iuran bulanan tiap-tiap kelas pelayanan.

Kenaikan iuran BPJS Kesehatan 2021 tersebut diatur dalam Perpres Nomor 64 Tahun 2020. Berikut fasilitas yang bisa didapat pasien rawat inap berdasarkan kategori kelas yang dipilihnya:

  • Fasilitas yang didapat pasien rawat inap kelas 1 BPJS Kesehatan

Dalam menjalankan pelayanannya, BPJS Kesehatan menjadikan kelas 1 sebagai tingkat pelayanan paling tinggi. Fasilitas yang didapat pasien rawat inap pun tentu paling baik dibanding kelas-kelas di bawahnya. Hal ini berkaitan dengan jumlah iuran yang harus dibayarkan per bulannya.

Berdasarkan Peraturan Presiden Nomor 64 Tahun 2020, iuran BPJS Kesehatan kelas 1 sebesar 150 ribu rupiah tiap bulannya. Besaran atau angka tersebut naik dari sebelumnya 80 ribu rupiah.

Adapun fasilitas yang didapat pasien rawat inap dengan iuran sebesar itu antara lain, memperoleh ruang perawatan dengan kapasitas 2 hingga 4 pasien saja. Selain itu, mereka juga bisa menaikkan kelas kamar apabila bersedia membayar lebih di luar tanggungan BPJS Kesehatan.

  • Fasilitas yang didapat pasien rawat inap kelas 2 BPJS Kesehatan

Ini adalah pelayanan yang berada di posisi tengah atau standar. Pasien rawat inap kelas 2 BPJS Kesehatan akan mendapat ruang perawatan kelas 2 di rumah sakit rujukan.

Rata-rata ruang perawatan kelas 2 di rumah sakit rujukan menampung 3 sampai 5 orang. Tentu lebih banyak ketimbang kelas di atasnya. Namun, masih lebih baik ketimbang kelas di bawahnya.

Namun, jika di lapangan pasien merasa kurang nyaman dengan fasilitas yang diberikan, mereka dapat minta dipindah ke ruang perawatan kelas atau atau VIP dengan membayar biaya tambahan sendiri. 

Sementara itu BPJS Kesehatan kelas 2 ini punya iuran sekitar 100 ribu rupiah tiap bulan. Naik 100% persen dari iuran sebelum adanya peraturan baru tersebut.

  • Fasilitas yang didapat pasien rawat inap kelas 3 BPJS Kesehatan

Dengan membayar 42 ribu rupiah per bulan, kelas 3 BPJS Kesehatan ini hanya mampu memberi ruang perawatan berkapasitas 4 sampai 6 orang. Sebenarnya, dapat dibilang fasilitas yang didapat oleh pasien rawat inap ini tidak ideal. 

Tentu ini menjadi pekerjaan rumah bagi pemerintah, utamanya Kementerian Kesehatan dan seluruh stakeholder lain yang berkaitan. Biar bagaimanapun pasien rawat inap, tak peduli dari kelas mana mereka berasal, sama dalam soal hak yang dijamin konstitusi.

Untungnya, wacana untuk menghapuskan perbedaan kelas tersebut sudah pernah dilontarkan oleh mantan Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto. Jika tidak berubah–karena terjadi perubahan kepemimpinan di Kemenkes–penerapan kelas standar pelayanan rumah sakit akan diterapkan untuk seluruh peserta BPJS.

Penerapan kelas standar ini disebut-sebut sesuai dengan amanat Undang-Undang Nomor 40 Tahun 2004 tentang Sistem Jaminan Sosial Nasional. Tepatnya dalam pasal 23 (4), peserta atau pasien rawat inap akan mendapatkan kelas pelayanan standar di rumah sakit.

Semoga wacana penghapusan kelas bagi pasien rawat inap berdasarkan iuran BPJS Kesehatan itu bisa benar-benar diterapkan agar seluruh masyarakat dapat mendapatkan pelayanan kesehatan yang sesuai dengan standar, tak peduli berapa besaran iuran yang mereka bayarkan tiap bulannya.

Manfaat Sehat dan Menyegarkan Jicama

Apakah Anda salah satu penggemar jicama? Di Indonesia, jicama dikenal dengan nama bengkoang. Sering dianggap sebagai buah, sesungguhnya jicama adalah sayuran akar berbentuk bundar yang memiliki kulit cokelat keemasan dengan daging berwarna putih. Jicama adalah akar tanaman yang memproduksi kacang mirip seperti kacang lima. Akan tetapi, kacang dari tanaman jicama beracun dan tidak dapat dikonsumsi. Jicama berasal dari negara Meksiko, yang kemudian menyebar ke Filipina dan negara-negara Asia lainnya. Tanaman jicama dapat tumbuh dengan maksimal di daerah-daerah beriklim tropis. Selain rasanya yang lezat, jicama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari sumber antioksidan yang baik hingga kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan jantung. Artikel ini akan membahasnya dengan lebih mendalam. 

Jicama memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena kandungan nutrisinya yang lemak. Kebanyakan kalori jicama berasal dari karbohidrat, dengan sisanya berasal dari protein dan lemak. Jicama juga mengandung vitamin dan mineral yang penting, serta sumber serat yang melimpah. Misalnya, dalam 130 gram jicama mengandung nutrisi seperti 49 kalori, 12 gram karbohidrat, 1 gram protein, 0,1 gram lemak, 6,4 grm serat, 44 persen RDI vitamin C, 4 persen RDI folate, 4 persen RDI zat besi, 4 persen RDI magnesium, 6 persen RDI potassium, dan 4 persen RDI mangan. Jicama juga mengandung vitamin E, riboflavin, thiamine, vitamin B6, asam pantothenic, kalsium, fosfor, zinc, dan tembaga dalam jumlah yang sedikit. Sayuran akar ini rendah kalori dan tinggi kandungan serat dan air, menjadikannya makanan yang cocok bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Hanya dalam 130 gram jicama saja sudah mengandung 17 persen RDI serat untuk pria dan 23 persen RDI serat untuk wanita. Jicama juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C adalah vitamin larut dalam air esensial yang bertindak sebagai antioksidan di dalam tubuh dan dibutuhkan untuk berbagai reaksi enzim. 

  • Kaya kandungan antioksidan

Jicama mengandung beberapa antioksidan, sebuah senyawa tanaman bermanfaat yang dapat membantu mencegah kerusakan sel. 130 gram jicam mengandung hampir setengah RDI untuk antioksidan vitamin C. Jicama juga mengandung antioksidan vitamin E, selenium, dan beta-carotene. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel  akibat radikal bebas, molekul berbahaya yang dapat menyebabkan stres oksidatif. Stres oksidatif ini telah dihubungkan dengan beberapa penyakit kronis seperti kanker, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan penurunan kognitif. Untungnya, diet makanan tinggi antioksidan seperti jicama dapat membantu melawan stres oksidatif dan dapat mengurangi risiko menderita penyakit kronis. Faktanya, studi telah menghubungkan antioksidan di buah dan sayur dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan Alzheimer. 

  • Menyehatkan pencernaan

Serat dapat membantu meningkatkan massa kotoran. Hal ini dapat membantu menggerakkan kotoran dengan lebih mudah melalui saluran pencernaan. 130 gram jicama mengandung 6,3 gram serat, yang mana dapat membantu memenuhi kebutuhan asupan serat setiap harinya. Jicama juga mengandung serat yang bernama inulin. Penelitian menunjukkan bahwa inulin dapat meningkatkan frekuensi buang air besar hingga 31 persen pada mereka yang menderita konstipasi. 

Jicama merupakan makanan yang sehat yang perlu Anda tambahkan ke dalam diet harian Anda. Jicama kaya akan beberapa kandungan nutrisi, seperti serat dan antioksidan, yang mana dapat memberikan manfaat kesehatan seperti meningkatkan kesehatan pencernaan, membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko penyakit kronis berbahaya.

Alasan Berobat ke Klinik Kulit dan Kecantikan

Alasan Berobat ke Klinik Kulit dan Kecantikan

Memiliki kulit yang cantik dan sehat mungkin menjadi keinginan semua wanita. Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menjalani pengobatan di klinik kulit dan kecantikan.

Ada banyak sekali klinik kulit dan kecantikan yang tersebar di Indonesia. Biasanya, klinik ini akan memberikan layanan kesehatan kulit dengan bantuan tenaga profesional dari dokter spesialis kulit.

Mengapa perlu ke klinik kulit dan kecantikan?

Sama seperti ketika berobat ke dokter umum, Anda mungkin mengunjungi dokter spesialis kulit untuk berkonsultasi tentang masalah kulit. Masalah pada kulit memang bisa mempengaruhi penampilan, membuat sebagian besar orang merasa kurang percaya diri.

Secara garis besar, ada beberapa alasan yang bisa mendorong Anda untuk berkunjung ke klinik kulit dan kecantikan. Berikut ini alasan-alasan tersebut:

  • Bermasalah dengan jerawat

Masalah jerawat menjadi salah satu masalah yang paling umum dialami oleh semua orang, khususnya masyarakat Indonesia yang tinggal di wilayah tropis. Bukan hanya pertumbuhan jerawat saja yang terasa mengganggu, tapi juga bekas yang ditinggalkannya.

Kulit berjerawat mungkin membuat wajah Anda terlihat merah dan penuh dengan luka. Kondisi ini umumnya dimulai sejak masa remaja karena faktor hormon.

Dengan berkunjung ke dokter kulit, Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat untuk mengatasi jerawat bukan hanya dari luar, tetapi juga dari dalam.

  • Menderita psoriasis

Psoriasis merupakan suatu penyakit autoimun, yaitu kondisi saat sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh yang baik. Kondisi ini ditandai dengan kemunculan koreng pada kulit.

Koreng ini bisa terasa sangat gatal, menyakitkan, dan menimbulkan bekas. Pertumbuhannya bisa terjadi di area kulit manapun, tapi umumnya pada sekitar siku, lutut, kaki, wajah, dan kulit kepala.

Kondisi psoriasis bukan hanya terasa menganggu penampilan, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan Anda. Berobat ke klinik kulit dan kecantikan bisa menjadi solusi tepat untuk mengatasinya.

  • Kanker kulit

Sel kanker bisa bertumbuh di area mana saja dalam tubuh, termasuk pada kulit. Saat seseorang menderita kanker kulit, mereka bisa mengunjungi dokter spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan.

Kanker kulit sebenarnya merupakan kanker yang paling umum terjadi dan mudah dideteksi. Karena itu, Anda masih bisa mengatasinya dengan perawatan dari dokter.

Melakukan perawatan rutin ke dokter spesialis kulit bisa membantu Anda untuk mendeteksi kanker dengan lebih cepat apabila terjadi pertumbuhan sel kanker.

  • Mengatasi gejala penuaan

Banyak orang merasa tidak puas dengan kondisi kulit yang berubah seiring bertambahnya usia. Ada juga orang-orang yang mengalami gejala penuaan dini, padahal usianya cenderung masih muda.

Hal ini bisa diatasi dengan bantuan perawatan dari dokter spesialis kulit dan kecantikan di klinik maupun rumah sakit. Dokter juga bisa memberikan saran bagi Anda untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat untuk mengatasi masalah ini.

Selain itu, perawatan di klinik kulit juga bisa membantu mengubah tekstur serta warna kulit Anda. Biasanya, perawatan ini memerlukan beberapa kali sesi, tidak bisa diselesaikan hanya dalam satu kali sesi saja.

Ada banyak alasan yang bisa mendorong Anda untuk berobat ke dokter kulit, baik itu alasan kesehatan maupun untuk tujuan kecantikan. Kunjungan ke klinik juga bisa dilakukan sekedar untuk memantau kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.

Anda bisa memilih klinik kulit dan kecantikan yang paling sesuai dengan Anda, baik dari segi biaya, spesialisasi dokter, serta lokasi.

Konsumsi Saffron untuk Promil, Baik atau Tidak?

Konsumsi Saffron untuk Promil, Baik atau Tidak?

Pernahkah Anda mendengar tentang saffron? Banyak orang menggunakan saffron untuk promil atau program hamil. Tapi, sebenarnya apakah saffron bermanfaat untuk mendukung program kehamilan? 

Sebagai sejenis rempah-rempah, saffron memang dipercaya bisa membantu mendukung program kehamilan. Bahkan, saffron sudah menjadi salah satu jenis rempah termahal di dunia dan bisa meningkatkan peluang untuk hamil. 

Manfaat saffron untuk promil

Ada beberapa manfaat saffron untuk promil. Manfaat tersebut antara lain:

  • Mengatasi disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi merupakan ketidakmampuan untuk mencapai ereksi yang terjadi pada pria. Kondisi ini akan menghambat Anda dan pasangan untuk mendapatkan anak.

Beberapa penelitian telah menyatakan bahwa saffron memiliki pengaruh dalam mengatasi disfungsi ereksi. Akan tetapi, masih diperlukan lebih banyak penelitian lagi untuk memastikan hal ini.

Secara khusus, saffron memberikan kegunaan dalam memperbaiki fungsi seksual, hasrat seksual, fungsi orgasme, serta kepuasaan saat berhubungan seksual.

  • Sebagai Afrodisiak

Afrodisiak merupakan golongan makanan atau suplemen yang biasanya digunakan untuk membantu meningkatkan libido. Tentunya, dalam menjalankan pDrogram kehamilan, Anda dan pasangan memerlukan hal ini.

Anda tidak perlu membeli suplemen afrodisiak khusus, karena saffron bisa menggantikannya. Mengonsumsi 30 miligram saffron setiap harinya selama empat minggu bisa meningkatkan fungsi ereksi secara signifikan. 

  • Meningkatkan fungsi seksual wanita

Saffron juga berkontribusi dalam meningkatkan performa seksual wanita. Berdasarkan penelitian, konsumsi 15 miligram saffron setiap harinya selama delapan minggu bisa memberikan kontribusi positif bagi wanita usia 18-39 tahun.

Dalam empat minggu pertama konsumsi saffron, Anda akan mengalami peningkatan gairah seksual. Kemudian, dalam empat minggu berikutnya, Anda juga akan merasakan peningkatan frekuensi orgasme, kepuasaan seksual, hingga produksi cairan lubrikasi saat berhubungan seksual. 

Dari manfaat-manfaat ini, Anda bisa mempercayai saffron untuk promil Anda dan pasangan. Bila Anda meragukan efektivitas dan keamanannya, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter Anda. 

Manfaat saffron untuk kesehatan

Dalam menjalankan program kehamilan, tentunya kesehatan Anda dan pasangan juga harus diperhatikan. Tubuh yang sehat bisa mendukung peluang yang lebih tinggi untuk cepat mendapat momongan yang sehat pula. 

Karena itu, dengan mengonsumsi saffron, Anda juga bisa mengalami peningkatan kondisi kesehatan. Berikut ini manfaat saffron secara tidak langsung untuk promil Anda:

  • Memperbaiki suasana hati

Saffron dipercaya bisa digunakan sebagai antidepresan. Kandungan di dalamnya mampu memperbaiki suasana hati.

Suasana hati yang baik bisa mendatangkan kesehatan fisik dan mental yang baik. Agar program kehamilan Anda berjalan lancar, tentunya Anda juga perlu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda serta pasangan. 

  • Sebagai antioksidan

Saffron mengandung berbagai senyawa tanaman yang bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan diperlukan oleh tubuh Anda untuk menangkal radikal bebas yang bisa menjadi racun berbahaya bagi tubuh.

Antioksidan pada saffron bisa mencegah Anda dari kondisi kerusakan sel otak progresif, peningkatan peradangan, serta masalah berat badan. Hal ini bisa berkontribusi dalam tubuh yang lebih sehat, sehingga Anda bisa menjalani promil dengan baik.

  • Mencegah gangguan sistem saraf

Antioksidan pada saffron juga bisa melindungi sistem saraf Anda dari penyakit seperti Alzheimer. Senyawa dalam saffron bisa mengurangi peradangan pada sel otak, sehingga otak tidak mudah mengalami kerusakan. 

Ada banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi saffron, termasuk saat menjalani program kehamilan. Anda tidak perlu ragu untuk menggunakan saffron untuk promil sebagai pengganti suplemen program kehamilan.

Liburan di Rumah Bisa Dilakukan dengan Hal Ini

Liburan di Rumah Bisa Dilakukan dengan Hal Ini

Saat ini dunia menghadapi pandemi virus Corona atau Covid-19. Virus tersebut telah menyebabkan lebih dari 78 juta kasus dan lebih dari 1,7 juta orang meninggal dunia, namun lebih dari 55 juta orang dinyatakan sembuh. Virus tersebut tidak hanya menyebabkan dampak ekonomi, namun juga menyebabkan dampak sosial, termasuk berkumpul di tempat umum. Setiap orang tidak boleh berkumpul untuk sementara untuk memutus rantai penyebaran virus Corona. Oleh karena itu, liburan di rumah akan dilaksanakan oleh sebagian orang.

Mengapa Liburan di Rumah?

Liburan di rumah (untuk sementara waktu) dapat dilakukan karena tidak hanya memutus rantai penyebaran virus Corona, namun juga dapat melindungi orang-orang yang dicintai. Jika Anda memutuskan untuk berlibur ke suatu tempat (ke luar kota), maka Anda perlu menjalani tes Corona terlebih dahulu.

Liburan di rumah juga dapat membantu Anda menghemat uang seperti biaya akomodasi. Ada berbagai hal yang dapat Anda lakukan secara gratis di rumah. Tidak hanya gratis, hal-hal tersebut juga dapat memberikan manfaat bagi diri Anda.

Hal-hal yang Dapat Dilakukan di Rumah

Berikut adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan jika Anda memutuskan untuk berlibur di rumah:

  1. Berolahraga

Salah satu cara yang paling umum selama pandemi adalah berolahraga. Setiap orang sangat dianjurkan untuk berolahraga, karena setiap orang perlu menjaga kesehatan tubuh supaya tidak terkena virus mematikan tersebut.

Anda tidak perlu berolahraga yang berat seperti mengangkat beban, namun cukup yang ringan saja seperti jogging di sekitar rumah. Anda juga sebaiknya berolahraga secara rutin setiap minggu.

  1. Bermain

Cara lain yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin liburan di rumah adalah bermain. Ada berbagai permainan yang dapat Anda lakukan, baik secara konvensional (contohnya: bermain monopoli) maupun secara online (contohnya: bermain game). Manfaat bermain di rumah tidak kalah dengan bermain di luar rumah, karena Anda masih bisa bersosialisasi dengan orang lain.

  1. Belajar

Cara lain yang bermanfaat adalah belajar. Anda bisa belajar apapun yang Anda mau secara online. Contohnya, jika Anda ingin belajar memasak, Anda bisa melihatnya di internet.

Jika Anda ingin belajar untuk mendapatkan penghasilan secara online, Anda tentunya bisa melakukan hal tersebut. Selain menghasilkan pendapatan melalui saham, Anda bisa membuat apapun yang Anda suka seperti kue, kemudian Anda coba jual melalui media sosial seperti Instagram.

  1. Bepergian secara virtual

Jika Anda merasa terpaksa untuk liburan di rumah, namun Anda ingin merasakan suasana berlibur ke suatu tempat, Anda sebaiknya coba bepergian secara virtual. Ada beberapa tempat wisata yang dapat Anda kunjungi secara virtual. Tempat-tempat virtual tersebut juga dapat memberikan detail yang sama seperti tempatnya secara fisik.

  1. Berinteraksi dengan orang terdekat

Walaupun pandemi memberikan dampak sosial bagi sebagian masyarakat, hal tersebut tidak menutup peluang bagi mereka untuk tetap berinteraksi dengan orang-orang terdekat mereka. Mereka bisa melakukannya secara online seperti menggunakan aplikasi Zoom untuk berkumpul bersama.

Mematuhi Protokol Kesehatan

Jika Anda perlu keluar rumah, Anda perlu patuhi protokol kesehatan dengan menerapkan 3M, antara lain:

  • Memakai masker

Anda perlu gunakan masker ketika Anda berada di luar rumah untuk mencegah penyebaran virus Corona.

  • Mencuci tangan

Anda juga perlu cuci tangan sesering mungkin. Jika Anda tidak bisa menemukan tempat cuci tangan, Anda bisa gunakan hand sanitizer.

  • Menjaga jarak

Ketika Anda berada di sekitar orang lain, Anda perlu jaga jarak setidaknya 1,5 meter.

Kesimpulan

Liburan di rumah dapat memberikan manfaat yang sama bagi orang-orang seperti memutus rantai penyebaran virus Corona. Ada berbagai aktivitas yang bisa dilakukan baik sendiri maupun dengan teman atau keluarga. Anda perlu patuhi protokol kesehatan jika Anda berada di luar rumah.

Lodia Tablet, Obat Apa dan Bagaimana Penggunaannya?

Lodia Tablet, Obat Apa dan Bagaimana Penggunaannya?

Diare kronik dan akut yang tidak diketahui penyebabnya dapat diatasi dengan obat lodia tablet. Obat ini memiliki kandungan loperamide yang ada dalam golongan agonis opioid reseptor. Lodia tablet bekerja dengan cara mengurangi aktivitas usus besar dan memperlambat kontraksi serta pergerakan usus. Hal itu akan membuat usus mendapat waktu tambahan ntuk menyerap makanan sehingga feses pun menjadi lebih padat. Lodia tablet juga dapat digunakan untuk mengurangi jumlah feses pada seseorang yang akan menjalani operasi gangguan pada usus besar (ileostommy).

Cara mengonsumsi lodia tablet

Agar bisa mendapat manfaat maksimal, Anda perlu mengonsumsi lodia tablet dengan cara yang tepat. Ikuti anjuran dokter dalam mengonsumsi lodia tablet sebab obat ini tergolong sebagai obat keras. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi lodia tablet.

  • Minum obat lodia tablet bisa dilakukan bersamaan atau tanpa makanan.
  • Konsumsi air yang cukup untuk menghindari terjadinya dehidrasi selama menggunakan obat lodia tablet.
  • Konsumsi makanan yang lunak dan tidak melukai lambung selama proses mengunakan obat lodia tablet.
  • Dosis yang diberikan oleh dokter akan disesuaikan dengan kondisi tubuh, berat badan, dan usia pasien.

Efek samping lodia tablet

Obat lodia tablet juga dapat menimbulkan beberapa efek samping. Efek samping yang umum terjadi dan tergolong ringan setelah mengonsumsi lodia tablet yaitu:

  • Nyeri perut
  • Mual
  • Muntah
  • Mengantuk
  • Infeksi bakteri Clostridium difficile pada usus
  • Letih
  • Ruam kulit
  • Perut kembung
  • Sembelit
  • Pusing

Kondisi khusus yang perlu diperhatikan

Kondisi khusus berupa riwayat penyakit tertentu bisa berpengaruh pada penggunaan lodia tablet. Penting bagi Anda untuk konsultasi terkait riwayat penyakit pada dokter sebelum mengonsumsi lodia tablet. Beberapa kondisi kesehatan yang perlu mendapat perhatian khusus dalam mengonsumsi lodia tablet yaitu:  

  • Pasien penderita peningkatan tekanan bola mata
  • Pasien disentri akut dengan tanda berupa demam tinggi dan feses berdarah
  • Pasien dengan kondisi peradangan kronis pada usus besar
  • Pasien penderita diare karena infeksi
  • Pasien dengan kondisi enterokolitis
  • Pasien dengan kondisi distensi abdomen
  • Pasien dengan kondisi sembelit
  • Pasien dengan kondisi ketika otot usus mengalami kelumpuhan (ileus)


Interaksi lodia tablet dengan obat lain

Selain kondisi medis seseorang, interaksi obat juga perlu diperhatikan guna mengurangi risiko efek samping yang mungkin muncul. Anda perlu menghindari mengonsumsi lodia tablet bersamaan dengan obat tertentu. Berikut ini merupakan beberapa obat lain yang dapat menimbulkan interaksi jika digunakan bersamaan dengan lodia tablet serta efek samping interaksi yang ditimbulkan.

  • Quinidine, ketoconazole, dan ritonavir yang digunakan bersama dengan lodia tablet akan meningkatkan efek samping obat.
  • Saquinavir yang digunakan bersama dengan lodia tablet akan membuat efek samping berupa berkurangnya efektivitas obat.
  • Obat golongan opioid, antihistamin, antipsikotik, dan antikolinergik yang digunakan bersama dengan lodia tablet akan membuat efek samping berupa sembelit.

Satu hal yang perlu diingat bahwa lodia tablet tidak dapat  mengatasi infeksi bakteri yang seringkali menjadi penyebab terjadinya diare. Obat ini lebih cocok digunakan untuk pasien diare dengan penyakit radang usus. Penggunaan lodia tablet sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sehingga bisa mendapatkan dosis yang tepat dan sesuai. Selain itu, dengan pengawasan dokter maka risiko efek samping obat juga dapat ditekan. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter secara online malalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.

Waspadai Efek Samping Jahe pada Kondisi Ini

Perlu kita ketahui bahwa jahe merupakan tanaman herbal yang sangat aman hingga titik di mana ia dikonsumsi secara tidak tepat dan berlebihan. Jika sudah demikian, efek samping jahe mungkin akan hadir.

Mengonsumsi lebih dari 4 gr jahe dalam satu hari dapat menyebabkan mulas, kembung, mual, gangguan perut, hingga diare. Selain itu, jahe juga bisa menyebabkan interaksi obat. Kemudian, perlu diketahui juga bahwa efek samping jahe akan dengan cepat terjadi jika dikonsumsi oleh orang dengan kondisi kesehatan tertentu. 

Efek samping jahe pada kelompok orang tersebut bisa saja berakibat fatal. Berikut adalah kelompok orang yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jahe sebelum berkonsultasi dengan dokter:

  • Orang dengan gangguan darah

Orang-orang yang menderita berbagai gangguan darah seperti pengenceran dan pembekuan darah, termasuk hemofilia tidak disarankan mengonsumsi jahe. Jahe diketahui bisa merangsang sirkulasi darah. Namun, rangsangan ini bisa berbahaya karena dapat menyebabkan pendarahan yang parah dan kadang mematikan pada penderita gangguan darah. 

Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe terutama dalam bentuk suplemen. Apabila orang dalam kelompok ini mengonsumsi jahe dan timbul keluhan seperti mudah memar, mudah berdarah, atau perdarahan yang sulit berhenti, segera hentikan.

  • Wanita hamil

Pada trisemester awal kehamilan, jahe dianjurkan dikonsumsi untuk mengilangkan rasa mual dan muntah. Namun, jahe dapat memicu pendarahan dan berisiko menyebabkan keguguran jika dikonsumsi secara berlebihan.

Selain itu, minum jahe saat hamil dapat berdampak pada kondisi janin dalam kandungan. Beberapa penelitian melaporkan adanya kejadian bayi lahir dengan berat badan rendah, lahir cacat, bahkan meninggal dalam kandungan.

Jahe juga dapat menyebabkan kontraksi uterus. Jika sedang hamil, konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan jahe. Selain itu, hindari minum teh jahe terutama di trimester terakhir karena bisa menimbulkan peningkatan risiko pendarahan.

  • Orang-orang yang mengonsumsi obat tertentu

Efek samping jahe lainnya adalah bisa menyebabkan interaksi obat dengan obat-obatan tertentu termasuk antikoagulan, barbiturat, beta-blocker, hingga obat insulin atau terapi anti-platelet. Jahe juga terbukti mengganggu efek dari beberapa obat lain termasuk antasida karena merangsang produksi asam di lambung. Orang yang memakai obat untuk jantung, antihistamin, perawatan kanker, dan obat penurun berat badan juga harus menghindari rempah ini.

  • Penderita diabetes

Jahe memiliki efek mengurangi kadar gula darah. Karena itu, penderita diabetes harus memantau gula darah setelah mengonsumsi jahe. Penderita diabetes yang terlalu banyak mengonsumsi jahe dapat merasa lemas atau pusing. Jika Anda mengalami kondisi seperti ini dan tidak kunjung membaik, segeralah cari bantuan medis.

Apabila penderita diabetes memang ingin mengonsumsi jahe secara rutin, mereka harus berkonsultasi dengan dokter tentang obat yang tepat untuk mengurangi kemungkinan penurunan kadar gula darah. 

  • Orang yang memiliki berat badan kurang

Pengobatan dengan ekstrak jahe menghasilkan penurunan berat badan dan lemak yang signifikan. Hal ini bermanfaat bagi orang yang gemuk atau obesitas. Namun, bila Indeks Masa Tubuh seseorang sudah kurang, mengonsumsi jahe justru bisa jadi berbahaya.

Pada orang kurus, jahe bisa menyebabkan kekurangan gizi, menekan nafsu makan. Selain itu, pengangkatan lemak dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang berbahaya seperti massa otot yang buruk, rambut rontok, ketidakteraturan menstruasi, dan kekurangan vitamin.

  • Orang yang akan melakukan operasi

Sebuah penelitian pada tahun 2007 menemukan bahwa mengonsumsi jahe sebelum operasi juga meningkatkan risiko pendarahan internal. Para ahli kesehatan menyarankan untuk menghindari konsumsi teh jahe dua minggu sebelum operasi.

***

Pada umumnya, jahe yang dikonsumsi sehari-hari dalam bentuk makanan atau minuman jarang sekali menimbulkan efek samping atau setidaknya hanya menimbulkan efek samping ringan. Efek samping jahe sering kali muncul ketika jahe yang dikonsumsi terlalu banyak. Secara umum, Anda tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari. 

Kendati demikian, hingga kini bukti ilmiah mengenai efek samping jahe bagi kesehatan seseorang masih diperdebatkan. Namun, tak ada salahnya kita melakukan konsumsi terhadap tanaman herbal ini secara wajar. 

Variasi Posisi Seksual Membakar Lemak Selain Seks Berdiri

Variasi Posisi Seksual Membakar Lemak Selain Seks Berdiri

Menurunkan berat badan tidak harus dilakukan dengan cara diet ketat ataupun olahraga ekstra. Nyatanya, berhubungan seksual juga ampuh menjadi jalan menuju kurus karena kegiatan ini membakar kalori Anda cukup tinggi. Posisi saat berhubungan pun sangat menentukan.

Seks berdiri disinyalir menjadi salah satu posisi berhubungan seksual yang ampuh membakar kalori secara signifikan. Bahkan lewat posisi seks berdiri, Anda juga bisa berlatih mengecilkan perut yang bergelambir akibat lemak menumpuk. Seksi berdiri pun menjadi gaya andalan banyak orang karena aman dan nyaman dilakukan setiap waktu, bahkan ketika Anda atau pasangan tengah mengandung.

Namun, janan hanya mengandalkan satu posisi. Masih banyak variasi posisi berhubungan seksual yang efektif membakar lemak dan mengecilkan perut Anda. Berikut ini adalah beberapa pilihan posisi seks yang patut Anda coba jika ingin kurus dengan segera.

  • Cowgirl

Ini merupakan salah satu variasi posisi seks yang sangat disukai oleh perempuan. Dengan gaya cowgirl, perempuan lebih mampu mengendalikan tubuh saat berhubungan seksual. Posisi ini juga sangat efektif dijadikan sarana olahraga. Pasalnya, posisi ini mampu melenturkan perut bagian bawah, otot panggul, sampai betis. Bayangkan betapa seksinya tubuh bagian bawah Anda jika rajin melakukan variasi seks yang satu ini!

  • Gerobak Dorong

Posisi seks ini lebih dikenal dengan istilah wheelbarrow. Tidak tanggung-tanggung, dalam berapa belas menit, Anda bisa langsung membakar 100 kalori dengan posisi seks yang satu ini. Posisi seksual ini mujarab bagi pria maupun wanita. Lengan wanita akan terlatih jika sering melakukan posisi ini. Sementara itu bagi pria, otot kaki yang digunakan untuk menopang ketika melakukan posisi seks gerobak dorong juga akan terbentuk. Sama-sama menguntungkan, bukan?

  • Misionaris

Anda dan pasangan masih terlalu ragu dan takut untuk melakukan seks berdiri atau posisi variatif lainnya? Jangan khawatir, posisi klasik seperti misionaris pun nyataya cukup berguna untuk membakar lemak dan membentuk tubuh. Posisi ini memberikan kesempatan bagi laki-laki dan perempuan untuk benar-benar berolahraga ketika berhubungan seks. Bokong menjadi bagian yang paling terbentuk ketika Anda dan pasangan sering melakukan posisi ini ketika bermain cinta.

  • Berjongkok

Melakukan posisi seks yang satu ini memang agak merepotkan, tapi hasilnya akan sangat memuaskan untuk hasrat seksual maupun bentuk tubuh Anda dan pasangan! Melakukan aksi panas dengan gaya berjongkok dapat melatih otot perut, panggul, sampai membentuk betis Anda. Soal kalori yang terbakar, tidak perlu banyak pertanyaan. Nyatanya posisi ini termasuk yang paling efektif membakar lemak.

  • Doggy Style

Posisi seks yang satu ini disebut-sebut mampu memberikan tingkat kepuasan yang luar biasa. Namun selain, posisi doggy style juga efektif dijadikan sarana olahraga. Gaya seks yang satu ini memperkuat paha depan dan bokon wanita. Sementara bagi pria, doggy style mampu membentuk paha bagian depan.

  • Lotus

Posisi lotus dapat membuat aktivitas seks Anda pasangan sangat mesra sebab saling berhadapan. Walaupun terlihat mudah, variasi gaya seks yang satu ini cukup berguna dalam membakar kalori. Perut hingga tubuh bagian depan akan bergerak lebih kuat sehingga dapat lebih mudah terbentuk. Lemak-lemak yang mengganggu di bagian depan, seperti lemak di bagian perut, pun dapat diminimalkan.

  • Jembatan

Ini dia variasi gaya seks yang menjadi juara dalam membakar lemak! Anda bahkan harus benar-benar bugar ketika memutuskan akan bermain dengan gaya brigde atau jembatan. Pasalnya, posisi ini memerlukan kelenturan dan kekuatan tangan serta kaki secara eksta untuk saling menopang. Khusus untuk perempuan, posisi jembatan dapat melatih otot bisep, trisep, perut, paha depan, sampai otot bokong. Tertarik mencobanya?

***

Posisi seks berdiri, jembatan, maupun variasi lainnya bisa Anda pilih sesuai selera. Jangan hanya mempertimbangkan kemampuan membakar kalori, inti yang utama dalam bercinta adalah Anda dan pasangan harus benar-benar nyaman dengan posisi tersebut guna mencapai klimaks. Jadi, variasi gaya apa yang menjadi favorit Anda dan pasangan?