Manfaat Daun Insulin untuk Diabetes

Manfaat Daun Insulin untuk Diabetes

Pernahkan Anda mendengar daun insulin? Tanaman ini berasal dari Pegunungan Andes di Argentina. Sejak dahulu, masyarakat Argentina untuk pengobatan herbal. Selain itu, terapi dengan daun insulin untuk diabetes  juga efektif. Namun, bukan penyakit diabetes yang bisa disembuhkan dengan daunnya, melainkan penyakit penyerta akibat diabetes seperti hipertensi, penyakit liver, dan asam urat. Khasiat daun insulin untuk diabetes ini juga sudah terbukti secara klinis. 

Penyebab Diabetes

Glukosa adalah sumber energi utama tubuh yang bisa Anda peroleh dari makanan. Glukosa ini kemudian bereaksi oleh insulin. Hormon insulin ini diproduksi oleh pankreas untuk mengubah glukosa menjadi energi dan disebarkan ke seluruh sel-sel tubuh. 

Selama pankreas Anda memproduksi insulin yang cukup, maka kadar gula darah akan terkontrol. Namun, beberapa faktor penyebab dapat meningkatkan risiko tingginya gula darah. Kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat meningkatkan menyebabkan diabetes. Berikut beberapa faktor penyebab diabetes:

  • Diabetes tipe 1: disebabkan oleh gangguan pada sistem kekebalan tubuh yang mengganggu atau menghancurkan insulin dalam tubuh (autoimun). Bisa juga disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri dan genetik.
  • Diabetes tipe 2: disebabkan oleh beberapa faktor seperti kegemukan, usia, dan gaya hidup yang tidak sehat.
  • Diabetes gestasional: belum diketahui secara pasti penyebab diabetes gestasional, namun ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko ini seperti riwayat keluarga yang menderita diabetes gestasional, obesitas, sindrom ovrium polkistik. 

Selain itu, ada beberapa faktor lain yang dapat meningkatkan risiko diabetes, yaitu:

  • Pankreatitis atau pancreatectomy 
  • Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
  • Sindrom Cushing
  • Glucagonoma
  • Diabetes yang diinduksi steroid (diabetes steroid).

Diabetes tidak dapat disembuhkan namun dapat dikontrol. Bahkan diabetes dapat menyebabkan penyakit komplikasi lainnya, seperti:

  • penyakit jantung
  • penyakit ginjal
  • gangguan kesehatan mata
  • kerusakan gigi
  • kerusakan saraf

Untuk mencegah dan menurunkan risiko komplikasi pada penderita diabetes, Anda dapat mengonsumsi bahan-bahan herbal seperti daun insulin. Daun insulin terbukti efektif mampu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah Anda. 

Kandungan Daun Insulin

Kadar gula darah yang tinggi dapat membuat beberapa organ tidak berfungsi dan sehingga mencegah nutrisi mengalir ke seluruh tubuh. Anda dapat mengonsumsi tanaman obat ini untuk mencegah dan menurunkan kadar gula darah. Berdasarkan penelitian Institut Pertanian Bogor (IPB) daun insulin mengandung fruktosa yang dibutuhkan oleh enzim pencernaan untuk mengontrol gula darah. 

Selain fruktosa, daun insulin juga mengandung bahan aktif lainnya, meliputi:

1. Kaya akan antioksidan

Radikal bebas terjadi akibat oksidasi atau reaksi kimia alami. Oksidasi ini dapat memicu beberapa penyakit berbahaya seperti komplikasi diabetes dan kanker akibat sel-sel tubuh yang rusak. Untuk mencegah dan melindungi tubuh dari radikal bebas, Anda membutuhkan antioksidan. 

Quercetin dan diosgenin adalah senyawa bioaktif yang ada dalam daun insulin. Kedua senyawa tersebut bersifat sebagai antioksidan. Vitamin A, C, dan E di dalamnya juga berperan sebagai antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas. 

2. Anti inflamasi

Senyawa kimia terpenoid, saponin, asam corosolic, flavonoid, dan tanin bekerja menurunkan stress oksidatif dan membuangnya dari tubuh. Sehingga sel-sel tubuh Anda dapat beregenerasi dan tidak rusak akibat radikal bebas. 

3. Anti bakteri

Tanaman obat ini juga memiliki fungsi sebagai anti bakteri. Jika Anda mengalami gangguan kesehatan yang berkaitan dengan ginjal, cobalah untuk mengonsumsi tanaman herbal ini secara teratur setiap hari. Ekstrak daun insulin dapat membunuh bakteri jahat secara alami di dalam saluran kemih, sehingga membantu memperlancar proses buang air kecil. 

4. Kaya akan prebiotik 

Daun insulin memiliki banyak vitamin, serat, dan fruktosa alami yang baik untuk untuk sistem pencernaan. Oleh karena itu, dengan meminum ramuan herbal ini akan membuat proses ekskresi Anda menjadi lebih lancar dan baik setiap harinya.

Catatan SehatQ

Jika Anda sedang mengonsumsi obat dari dokter, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum meminum ramuan daun insulin. Tujuannya agar terhindar dari interaksi obat dokter dengan tanaman obat ini.

Selain Actifed Hijau, Ini Cara Atasi Dahak

Penumpukan lendir atau dahak di dada serta terjadinya peradangan dapat menyebabkan gejala yang sangat tidak nyaman, seperti mengi, kesulitan tidur, dan nyeri tenggorokan. Kongesti juga sering ditemani dengan batuk yang dapat mengeluarkan dahak atau lendir atau dikenal dengan sebutan batuk produktif, batuk berdahak, atau batuk basah. Dalam kasus yang ringan, lendir dan batuk berdahak dapat diatasi menggunakan obat OTC seperti Actifed hijau. Ini adalah sebuah ekspektoran yang dapat membantu mengencerkan dahak dan meredakan pilek atau batuk berdahak. 

Sedikit lendir di dalam dada merupakan suatu  hal yang normal, dan memiliki lendir berlebih dari waktu ke waktu juga tidak perlu menyebabkan kekhawatiran tersendiri. Dalam kasus ini, obat seperti Actifed hijau sudah cukup untuk mengatasi pilek, batuk berdahak, dan membantu mengencerkan lendir tersebut untuk dapat dengan mudah dikeluarkan dari dalam saluran pernapasan. 

Akan tetapi, apabila seseorang sering memiliki rasa tidak nyaman atau sesak dada, atau apabila ditemani dengan gejala lainnya, ada baiknya untuk menghubungi dokter segera. Beberapa hal yang dapat menyebabkan timbulnya dahak di dalam dada di antaranya adalah refluks asam, alergi, asma, infeksi virus dan bakteri, bronchitis kronis, penyakit paru obstruktif kronis (COPD), fibrosis kistik, dan kondisi paru-paru lainnya. Selain menggunakan Actifed hijau, beberapa home remedies untuk mengatasi dahak atau lendir di dada di antaranya adalah:

  • Cairan hangat. Tetap terhidrasi dapat membantu menipiskan lendir, membuat tubuh dapat dengan mudah mengeluarkannya dari dalam dada. Menurut sebuah studi tahun 2008, minuman panas dapat menyediakan rasa lega cepat dari kongesti dan gejala yang menemani, misalnya bersin-bersin, batuk, nyeri tenggorokan, dan tubuh menggigil. Anda bisa mendapatkan manfaat dari kaldu ayam, teh hijau, teh herbal, dan air hangat biasa. 
  • Uap. Menjaga udara di sekitar Anda tetap lembap dapat mengencerkan dahak dan mengurangi kongesti dan batuk. Institut Jantung, Paru, dan Darah Nasional merekomendasikan penggunaan humidifier uap dingin atau vaporizer uap. Orang-orang yang kesulitan tidur di malam hari dapat menggunakan humidifier menjelang tidur. Untuk memaksimalkan efek dari alat tersebut, pastikan jendela dan pintu tertutup. Humidifier harus dibersihkan dengan teratur untuk membersihkan bakteri dan patogen lainnya yang dapat membuat gejala menjadi lebih parah atau malah menyebabkan infeksi yang tidak diinginkan. Cara lain dalam meningkatkan kelembapan di udara adala dengan menghirup uap dan mandi menggunakan air hangat atau berendam dalam air hangat. Hirup uap selama Anda merasa nyaman, dan kemudian minum segelas air untuk mencegah terjadinya dehidrasi. 
  • Air garam. Berkumur menggunakan larutan campuran air hangat dan garam dapat membersihkan lendir dan dahak di bagian belakang tenggorokan untuk meredakan gejala yang dimiliki. Tambahkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, aduk hingga larut, dan gunakan untuk berkumur selama beberapa saat. 
  • Makanan dan rempah. Beberapa makanan yang sering digunakan untuk meredakan batuk, demam, dan penumpukan dahak adalah bawang, jahe, dan lemon. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ginseng, jambu, akar licorice, buah delima, dan zinc dapat membantu merawat virus pernapasan yang bertanggungjawab akan lendir berlebih. 

Batuk merupakan sebuah hal yang normal. Batuk adalah cara tubuh untuk membersihkan dahak atau lendir atau iritan lain yang ada di dalam tubuh untuk dapat dikeluarkan dari tubuh. Dalam kasus yang ringan, batuk berdahak dapat diatasi menggunakan obat OTC seperti Actifed hijau atau beberapa home remedies yang disebutkan di atas.

Obat Diare Entrostop Anak, Adakah Efek Sampingnya?

entrostop anak

Mengatasi diare dapat menggunakan berbagai macam obat, salah satunya adalah Entrostop Anak. Meskipun mengandung bahan herbal, ternyata obat ini punya efek samping, seperti apa?

Efek samping Entrostop Anak

Entrostop Anak mengandung bahan-bahan herbal pilihan seperti ekstrak daun teh, ekstrak daun jambu biji, jahe, dan kunyit. Daun jambu biji diketahui sebagai obat tradisional paling ampuh untuk mengatasi diare.

Buah jambu biji sendiri merupakan sumber vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan lainnya yang cukup kaya. Antioksidan ini juga diketahui terdapat di bagian daunnya.

Selain diare, jambu biji juga kerap digunakan untuk mengatasi hipertensi. Walaupun begitu, sebenarnya belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung manfaat tersebut.

Di sisi lain, terdapat juga efek samping yang bisa timbul dari konsumsi daun jambu biji ataupun Entrostop anak, yaitu sembelit atau konstipasi. Efek samping ini dapat timbul jika dikonsumsi secara berlebihan.

Apabila mengalami reaksi alergi atau efek samping yang tidak biasa, sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis. Kemudian sebaiknya Entrostop Anak tidak dikonsumsi oleh orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Alternatif obat diare untuk anak

Terdapat beberapa alternatif obat diare lainnya untuk anak apabila anak Anda tidak dapat mengonsumsi Entrostop Anak, antara lain:

1. Oralit

Oralit merupakan obat dengan larutan gula dan garam yang bertindak sebagai elektrolit pencegah dehidrasi. Dehidrasi muncul karena tubuh kurang cairan dan asupan nutrisi yang masuk ke dalam jaringan tubuh.

Garam membantu memperlambat kehilangan cairan, sementara gula membantu tubuh menyerap garam. Oralit dijual bebas di apotek, atau Anda bisa membuatnya sendiri.

2. Suplemen zinc

Suplemen atau obat zinc dapat diberikan kepada anak-anak yang mengalami diare. Obat zinc tersedia di apotek, puskesmas, maupun rumah sakit.

Anda dapat memberikan obat ini sebanyak sekali sehari selama 10 hari berturut-turut meskipun diare sudah berhenti. Obat zinc dapat membantu mengurangi keparahan gejala diare serta mencegah diare kembali selama 2-3 bulan ke depan. 

3. Probiotik

Satu cara lainnya untuk membantu pencernaan kembali seperti semula setelah diare adalah dengan mengonsumsi probiotik, yakni makanan atau suplemen yang mengandung bakteri baik hidup. Bakteri ini akan menggantikan atau menambah bakteri baik yang terdapat di saluran cerna.

Tidak semua probiotik bisa Anda konsumsi, dokter lebih menyarankan untuk mengonsumsi yogurt atau kefir. Pastikan keduanya tidak mengandung gula yang tinggi karena justru bisa memperburuk gejala diare.

Tips mencegah diare pada anak

  • Mencegah diare pada anak sangat mudah untuk dilakukan, berikut tipsnya:
  • Mencuci tangan secara menyeluruh untuk membunuh kuman dan bakteri
  • Vaksin rotavirus (untuk mencegah diare yang disebabkan oleh rotavirus)
  • Pastikan makanan dan minuman anak bersih saat bepergian ke luar negeri
  • Tidak mengkonsumsi daging atau ikan mentah

Komplikasi terberat dari diare adalah dehidrasi, dan umum terjadi pada anak-anak. Dehidrasi bisa menjadi ringan, sedang, atau bahkan berat atau serius.

Dehidrasi berat dapat menekan jantung dan paru-paru, dan berisiko menyebabkan syok yang dapat membahayakan nyawa. Oleh karena itu sangat penting untuk melakukan langkah-langkah untuk mengatasi sekaligus mencegah diare pada anak maupun orang dewasa.

Mengobati diare bisa menggunakan obat seperti Entrostop Anak atau obat alami lainnya. Namun jangan sembarangan memberikan obat atau perawatan yang berlebihan karena justru bisa berefek terbalik, dan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Obat Otilon Tetes Telinga, Kandungan dan Efek Sampingnya

Telinga adalah indra pendengaran dan menjadi bagian tubuh yang paling penting. Seperti bagian tubuh lainya, telinga juga bisa sakit baik ringan hingga kronis. Telinga juga bisa mengalami peradangan akibat kotoran, jamur, bakteri, atau virus. Bagian yang mengalami peradangan bisa saja di bagian luar, tengah hingga yang paling dalam. 

Sebab itu, pengobatannya pun disesuaikan dengan penyebab dan area peradangannya. Untuk peradangan bagian luar, bentuk obatnya dapat berupa obat tetes atau salep. Lama pengobatan dapat bergantung pada kondisi penyakit, namun biasanya hanya beberapa hari. Seperti obat Otilon tetes telinga yang diformulasi untuk mengobati peradangan bagian luar telinga akut dan kronik.

Otilon tetes telinga digunakan untuk mengatasi peradangan telinga bagian luar akut dan kronik

Obat Otilon tetes telinga

Obat Otilon adalah obat keras yang digunakan untuk mengatasi peradangan pada bagian luar telinga yang sudah akut dan kronik atau disebut otitis eksterna akut. Bakteri yang peka terhadap polimiksin dan neomisin adalah penyebab dari peradangan di telinga luar ini.

Otitis eksterna sendiri adalah kondisi peradangan atau infeksi pada telinga bagian luar atau di saluran telinga. Hal-hal seperti zat yang masuk ke dalam telinga, berenang, cuaca hangat, masalah kulit, kotoran telinga yang berlebihan, infeksi telinga bagian tengah bisa menjadi faktor yang mempengaruhi terjadinya otitis eksterna. 

Gejalanya dapat berupa gatal, keluarnya cairan dari telinga, pendengaran tumpul sementara dan nyeri. Telinga Anda mungkin juga akan terasa tersumbat atau penuh.

Obat ini berbentuk cair yang diteteskan pada telinga. Otilon tetes telinga merupakan obat keras sehingga perlu melampirkan resep dokter saat menebusnya dan termasuk dalam golongan kelas terapi anti infeksi. 

Kandungan Otilon tetes telinga

Obat Otilon tetes telinga memiliki kandungan Polimiksin B Sulfat 10.000 IU, Neomycin Sulfat 5 mg, Fludrokortison Asetat 1 mg, Lidokain Hidroklorida 40 mg, serta pengawet Benzalkonium Klorida 0,2 mg. 

  • Polimiksin B sulfat dan Neomisin sulfat 

Dua kandungan ini merupakan kelompok obat antibiotik dengan spektrum luas yang aktif terhadap berbagai mikroorganisme yaitu Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Klebsiella, Enterobacter sp., dan Neisseria sp. Keduanya bekerja dengan menghentikan pertumbuhan bakteri.

  • Fludrokortison asetat 

Fludrokortison asetat merupakan obat yang mempunyai khasiat anti radang, anti alergi dan anti pruritus (gatal) yang dapat timbul di telinga. 

  • Lidokain Hidroklorida 

Lidokain Hidroklorida merupakan obat anestesi lokal yang efektif yang bisa mengurangi rasa sakit pada infeksi telinga.

  • Benzalkonium Klorida

Benzalkonium Klorida dalam obat ini merupakan golongan dari antiseptik dan desinfektan yang bertugas membunuh pertumbuhan mikroorganisme atau bakteri yang hendak menyerang tubuh. 

Efek samping Otilon tetes telinga

Otilon tetes telinga ampuh untuk mengatasi peradangan atau penyakit otitis eksterna, namun perlu diperhatikan pula efek samping yang dapat timbul, seperti:

  • Alergi kulit
  • Gangguan pendengaran dan gangguan ginjal
  • Rasa terbakar, gatal, iritasi dan kering di telinga
  • Peradangan pada folikel rambut
  • Pertumbuhan berlebih pada rambut di tempat yang dianggap tidak normal, misalnya pada wajah 
  • Jerawat dan hiperpigmentasi
  • Dermatitis oral
  • Peradangan pada kulit karena alergi dan kerusakan pada kulit
  • Infeksi baru atau infeksi sekunder yang berbeda dari infeksi sebelumnya
  • Penipisan kulit, stretch mark dan biang keringat

Kontraindikasi Otilon tetes telinga

Sebelum memakai obat Otilon tetes telinga, perhatikan terlebih dahulu apakah Anda. Jangan gunakan obat ini apabila Anda:

  • Alergi atau hipersensitif terhadap salah satu komponen dari obat ini
  • Memiliki gangguan pada ruang telinga luar yang disebabkan infeksi virus kulit, contohnya virus Herpes simpleks atau virus Varicella-zoster

Interaksi Otilon tetes telinga

Hal berikutnya yang penting diketahui adalah jangan memakai obat tetes telinga ini bersamaan dengan obat lain dari golongan golongan penisilin dan derivat-derivatnya (turunan). Neomisin sulfat yang terdapat dalam Otilon dapat menghambat aktivitas bakterisida dari obat penisilin tersebut.

Perhatian khusus

Pemakaian obat Otilon tetes telinga harus benar-benar memerlukan perhatian khusus. Hal ini karena obat tersebut dapat menimbulkan beberapa kondisi dan harus dilakukan di bawah pengawasan. Berikut poin yang menjadi perhatian khusus, yakni:

  • Kandungan Neomisin sulfat dapat menyebabkan sensitivitas pada kulit atau iritasi
  • Pengobatan tidak boleh lebih dari 10 hari karena resiko ototoksisitas (gangguan pendengaran) lebih besar pada penggunaan jangka panjang. Oleh karenanya, para pasien yang menggunakan obat ini harus berada di bawah pengawasan klinik yang ketat
  • Penderita dengan perforasi membran timpani tidak disarankan menggunakan obat ini karena tingkat keasaman pada obat Otilon ini dapat menyebabkan rasa terbakar dan menyengat
  • Apabila infeksi tidak menunjukkan perbaikan dalam waktu 1 minggu, uji kultur dan sensitivitas sebaiknya dilakukan untuk mengidentifikasi organisme penyebab dan menentukan apakah terapi harus diganti
  • Keamanan penggunaan pada wanita hamil dan janin saat ini belum diketahui. Konsultasikan selalu pada dokter Anda mengenai keuntungan dan risikonya
  • Obat ini mengandung bahan tambahan Natrium metabisulfit. Kandungan ini menyebabkan berbagai reaksi alergi, termasuk gejala-gejala anafilaksis dan yang mengancam jiwa atau episode asmatik yang kurang berat pada orang-orang yang peka
  • Pengobatan jangka panjang dengan obat antibiotik tetes telinga ini dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih dari mikroorganisme yang tidak peka

Untuk itu, pakailah sesuai dengan anjuran dari dokter Anda dan apoteker. Obat harus digunakan dalam waktu 4 minggu setelah dibuka. Jangan taruh pada tempat yang dapat dijangkau anak-anak, melainkan taruhlah di tempat yang aman, berada di suhu 25 derajat ke bawah, terlindung dari cahaya, serta tidak dibekukan.

Obat Otilon tetes telinga mengandung bahan-bahan untuk mengobati peradangan atau infeksi telinga bagian luar yang kronis dan akut. Konsultasikan kondisi Anda ke dokter sebelum memakai obat ini. Apabila efek samping maupun gejala tidak hilang atau bertambah parah, segera hubungi dokter untuk penanganan selanjutnya.

Jika Anda sudah diresepkan untuk membeli obat Otilon tetes telinga, Anda dapat segera menebusnya di Toko SehatQ. Kunjungi Toko SehatQ melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ atau melalui web, dapatkan kode promonya, dan lampirkan resep dokter Anda.

Asam Lambung Berlebih, Atasi Dengan Polysilane Sirup

Asam Lambung Berlebih, Atasi Dengan Polysilane Sirup

Tugas lambung adalah untuk membantu mencerna makanan yang Anda makan. Satu cara untuk melakukan tugas ini adalah lewat penggunaan asam lambung. Komponen utama asam lambung adalah asam hydrochloric. Lapisan lambung secara alami mengeluarkan asam lambung. 

Produksi ini dikontrol oleh hormon dan sistem saraf Anda. Namun, lambung Anda dapat memproduksi banyak asam lambung berlebih. Hal ini dapat menyebabkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan. Untuk mengatasi asam lambung berlebih ini, Anda bisa menggunakan Polysilane sirup. 

Apa saja penyebabnya?

Gunakan Polysilane sirup apabila Anda menderita asam lambung berlebih. Banyak kondisi dapat menyebabkan kondisi asam lambung yang tinggi. Sering, kondisi ini dapat menyebabkan produksi berlebih hormon gastrin. Gastrin adalah sebuah hormon yang membuat lambung memproduksi asam lambung berlebih. Beberapa penyebab utama dari asam lambung berlebih di antaranya adalah:

  • Rebound acid hypersecretion. Penghambat H2 adalah suatu jenis obat-obatan yang dapat mengurangi asam lambung. Terkadang, orang-orang yang berhenti mengonsumsi obat ini akan mengalami peningkatan asam lambung. Ada pula bukti bahwa hal ini juga dapat terjadi setelah seseorang selesai mengonsumsi penghambat pompa proton (PPI), meskipun klaim ini dirasa kontroversial. 
  • Sindrom Zollinger-Ellison. Ini adalah kondisi langka. Tumor yang disebut gastrinoma terbentuk di dalam pankreas dan usus kecil Anda. Gastrinoma memproduksi level gastrin yang tinggi, menyebabkan peningkatan asam lambung. 
  • Infeksi Helicobacter pylori. H. pylori adalah sejenis bakteri yang dapat berkembang biak di dalam lambung dan menyebabkan tukak lambung. Beberapa orang dengan infeksi H. pylori juga dapat memiliki asam lambung yang tinggi. 
  • Gastric outlet obstruction. Ketika jalan menuju ke usus kecil dari lambung tersumbat, hal ini dapat menyebabkan peningkatan asam lambung. 
  • Gagal ginjal kronis. Ini merupakan sebuah kondisi langka. Banyak orang yang menderita gagal ginjal atau sedang menjalani dialysis dapat memproduksi level gastrin dalam jumlah yang tinggi. Hal ini akan mengakibatkan adanya peningkatan pada produksi asam lambung. 

Penting untuk diingat bahwa terkadang penyebab spesifik tingginya asam lambung tidak dapat diidentifikasi. Ketika penyebab kondisi ini tidak dapat ditentukan, hal ini dikenal dengan sebutan idiopathic. 

Minum Polysilane sirup apabila Anda memiliki gejala atau tanda-tanda produksi asam lambung yang tinggi, seperti rasa tidak nyaman pada bagian perut (yang mana dapat berubah menjadi parah apabila perut Anda kosong), mual atau muntah, kembung, maag, diare, menurunnya nafsu makan, dan turunnya berat badan tanpa sebab yang dapat dijelaskan.

Gejala asam lambung yang tinggi sama dengan kondisi gangguan pencernaan lainnya. Merupakan ide yang baik untuk menghubungi dokter apabila Anda mengembangkan gejala pencernaan yang terus menerus terjadi. Dokter dapat bekerja sama dengan Anda untuk membantu diagnosis penyebab gejala yang dirasakan serta membuat rencana perawatan yang tepat. 

Memiliki asam lambung yang tinggi dapat meningkatkan risiko Anda menderita kondisi kesehatan yang berhubungan dengan lambung, seperti ulkus peptic (ulkus yang berkembang ketika asam lambung mengikis lapisan lambung), GERD (suatu kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan), dan pendarahan gastrointestinal, yang melibatkan pendarahan di daerah saluran pencernaan manapun. 

Asam lambung membantu tubuh dalam mengurai makanan yang Anda konsumsi. Terkadang, jumlah asam lambung yang lebih tinggi dari normal dapat terjadi, menyebabkan rasa tidak nyaman, mual, muntah, dan bahkan maag. Minum Polysilane sirup untuk mengatasi asam lambung yang tinggi ini. Hubungi dokter apabila kondisi ini terus menerus terjadi bahkan setelah mendapatkan perawatan.

Varian OBH Combi Plus yang Ampuh Atasi Batuk dan Flu

Varian OBH Combi Plus yang Ampuh Atasi Batuk dan Flu

Saat batuk menyerang dan gejalanya disertai dengan gejala flu pasti membuat perasaan tidak nyaman. Untuk mengatasinya kamu bisa minum OBH Combi Plus.

Ada banyak varian OBH Combi Plus yang bisa kamu minum untuk mengatasi batuk dan juga flu. Varian OBH Combi Plus ini juga tersedia untuk anak-anak dengan berbagai varian rasa yang enak.

Obat ini mengandung bahan-bahan yang cukup aman dan tergolong obat bebas. Sehingga, kamu tidak perlu menggunakan resep dokter untuk membelinya.

Berikut ini informasi terkait varian OBH mulai dari manfaat dan juga dosisnya. 

OBH Combi Batuk Plus Flu Rasa Jahe Sirup

Obat ini sudah mendapatkan sertifikat halal, sehingga cukup aman dikonsumsi bagi kamu yang muslim. 

OBH Combi Batuk Plus Flu Rasa Jahe Sirup berkhasiat mengatasi beberapa masalah seperti batuk kering, flu, demam, bersin-bersin, hidung tersumbat, dan juga sakit kepala.

Obat ini mengandung ekstrak succus liquiritiae 167 mg, paracetamol 150 mg, amonium klorida 50 mg, efedrin HCl 2,5 mg, dan klorfeniramin maleat 1 mg.

Kandungan CTM atau klorfeniramin maleat bermanfaat untuk menghambat tubuh memproduksi histamin. Histamin sendiri adalah senyawa di dalam tubuh yang keluar apabila tubuh merespon secara berlebihan terhadap benda asing yang masuk.

Apabila produksi histamin berlebihan, maka bisa menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan, sehingga cukup mengganggu.

Penggunaan OBH Combi Batuk Plus Flu Rasa Jahe Sirup aman dikonsumsi untuk anak-anak usia 12 tahun ke atas dan dewasa. Dosisnya adalah 15 ml sebanyak 3 kali sehari. 

Obat OBH Combi Batuk Plus Flu Rasa Jahe Sirup isi 100 ml dijual dengan harga Rp12.280. Apabila kamu tidak menyukai rasa jahe, kamu bisa memilih rasa menthol dari varian ini.

OBH Combi Batuk Plus Flu Rasa Madu Sirup

OBH Combi Batuk Plus Flu Rasa Madu Sirup bermanfaat untuk meredakan batuk berdahak disertai dengan gejala flu seperti demam, bersin-bersin, hidung tersumbat, dan juga sakit kepala. 

Selain itu, obat ini juga mampu mengencerkan dahak karena mengandung amonium klorida, sehingga saluran tenggorokan dan pernapasan terasa lebih lega. 

Dalam obat ini juga mengandung paracetamol yang berkhasiat menurunkan demam dan meredakan nyeri, efriden HCl untuk hidung tersumbat, dan klorfeniramin maleat untuk mengatasi bersin-bersin. 

Obat ini aman dikonsumsi oleh orang dewasa dan juga anak-anak usia di atas 12 tahun dengan dosis 15 ml sebanyak 3 kali sehari.

OBH Combi Batuk Plus Flu Rasa Madu Sirup isi 100 ml dijual dengan harga Rp18.000.

OBH Combi Anak Batuk Plus 

Obat ini khusus diberikan untuk anak-anak usia 2-12 tahun yang membantu meredakan batuk disertai gejala flu seperti sakit kepala, demam, hidung tersumbat, dan juga bersin-bersin. 

Kandungan seperti succus liquiritiae, ammonium klorida, pseudoefedrin HCl dan klorfeniramin maleat membantu meredakan batuk dan flu pada anak. 

Meskipun tergolong obat bebas, namun penggunaannya sebaiknya sesuai dengan anjuran yang diberikan, ya. Berikut ini aturan dosisnya.

  • Anak usia 2-5 tahun: 5 ml sebanyak 3 kali sehari
  • Anak usia 6-12 tahun: 10 ml sebanyak 3 kali sehari

Sebaiknya konsumsi obat ini setelah makan. 

OBH Combi Anak Batuk Plus Flu ini memiliki varian rasa apel dan jeruk yang disukai si kecil. Untuk ukuran 60 ml, obat ini dijual dengan harga Rp13.720.

OBH Combi Anak Batuk Plus Flu Rasa Strawberry

Apabila varian OBH Combi Anak Batuk plus rasa apel dan jeruk bagus untuk mengatasi batuk biasa, varian rasa strawberry berkhasiat untuk mengatasi batuk berdahak disertai dengan gejala flu. 

Kandungan ekstrak succus liquiritiae serta amonium klorida membantu mengencerkan dahak, sehingga dahak mudah dikeluarkan dan melegakan tenggorokan si kecil.

Selain batuk berdahak, obat ini juga mampu mengatasi gejala flu seperti bersin-bersin, demam, hidung tersumbat, dan juga sakit kepala. 

Obat ini aman untuk anak-anak usia 2-12 tahun dengan dosis sebagai berikut ini:

  • Anak usia 2-5 tahun: 5 ml sebanyak 3 kali sehari
  • Anak usia 6-12 tahun: 10 ml sebanyak 3 kali sehari

OBH Combi Anak Batuk Plus Flu Rasa Strawberry isi 60 ml dijual dengan harga Ro12.702.

Tips Memilih Obat Calortusin yang Tepat

Musim hujan mulai melanda. Tentu di musim seperti itu Anda akan lebih mudah terserang pilek. Cara paling tepat mengatasi adalah mengonsumsi obat Calortusin.

Ini adalah obat yang bisa meredakan gejala flu seperti batuk, pilek, dan demam. Apabila tidak segera ditangani bisa menjadi penyakit flu yang cukup berbahaya.

Calortusin Kaplet  harga terbaik 5353

Namun sebelum Anda hendak membeli Calortusin, ada baiknya Anda perhatikan tips-tips berikut di bawah ini supaya tidak salah memilih.

Kenali jenis batuk yang Anda derita

Mengetahui jenis batuk yang Anda punya sangatlah penting dalam memilih obat batuk dan pilek karena dapat mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.

Jika Anda menderita batuk berdahak disertai pilek, Anda harus minum obat batuk ekspektoran yang berfungsi menekan dahak hingga keluar.

Karena itu, jangan sampai memilih obat batuk antitusif yang berfungsi menekan batuk. Sebab, bila mengonsumsi obat batuk jenis antitusif dahaknya justru tidak bisa keluar bahkan bisa menimbulkan infeksi paru.

Tidak hanya itu, jika malah sebaliknya penderita batuk kering  minum obat batuk ekspektoran, batuknya tidak akan sembuh, bahkan si penderita bisa malah tambah parah atau kemungkinannya mengakibatkan batuk berdarah.

Perhatikan dosisnya

Memperhatikan dosis penggunaan yang tertera pada label dan kemasan obat merupakan hal penting yang perlu Anda lakukan saat memilih obat Calortusin.

Minumlah obat flu dan batuk itu sesuai dosis yang dianjurkan, baik itu obat tablet, kapsul, maupun obat sirup.

Jika ingin minum antibiotik, kita juga harus mengetahui lebih dulu apakah pilek dan batuk yang dialami disebabkan oleh infeksi virus atau infeksi bakteri.

Pilek dan batuk biasanya disebabkan oleh infeksi virus. Karena itu, ita tidak perlu minum antibiotik. Obat antibiotik hanya diminum jika pilek dan batuk disebabkan oleh infeksi bakteri.

Namun, ada juga beberapa pilek dan batuk yang disebabkan bakteri, terutama jika batuk disertai dahak kental yang berwarna kuning kehijauan.

Pilih yang komponennya spesifik

Sekarang ini sudah banyak sekali obat batuk pilek mengandung ekspektoran untuk memecah lendir tapi sekaligus buat menekan batuknya. Namun obat  batuk pilek akan efektif apabila kegunaannya spesifik.

Pilih yang Efek Sampingnya Sekecil Mungkin

Hal ini penting untuk mengurangi risiko efek samping tidak diinginkan dalam pemakaian jangka panjang.

Pilih kemasan besar untuk jangka panjang

Hal ini penting jika Anda memang ingin menjadikan obat batuk dan pilek sebagai terapi jangka panjang. Namun, Anda harus tetap memerhatikan dosisnya terutama pada anak-anak.

Perhatikan tanggal Kadaluarsanya

Jangan sampai Anda salah memilih obat yang sudah lewat kadaluarsanya karena hal tersebut akan memengaruhi kondisi kesehatan Anda. Pilih dan perhatikan dengan cermat.

Pilih yang sudah memiliki izin edar

Jangan salah memilih obat di pasaran karena ternyata banyak sekali obat murah tapi palsu atau asli tapi palsu.

Akibatnya Anda akan mengalami kerugian pada ongkos pembelian dan jasmani. Supaya tidak terkecoh perhatikan apakah obat itu memiliki registrasi izin dari Kemenkes dan BPOM serta belilah di apotek yang sudah terjamin kredibilitasnya.

Hal yang perlu Anda Ketahui Tentang Obat Pilek

Setelah Anda mengetahui cara memilih obat pilek yang tepat yang perlu Anda ketahui dan pahami sekarang bahwa obat-obat tersebut ternyata hanya meredakan gejala yang timbul bukan mengobati.

Karena itu cara terbaik selain mengonsumsi obat Calortusin adalah lakukan hal-hal yang dapat mencegah gejala flu datang, yaitu konsumsi makanan sehat, berolahraga, istirahat yang cukup, dan vaksinasi.

Apa Saja Efek Samping Lasal Expectorant?

Lasal expectorant merupakan obat dalam bentuk sediaan sirup yang berfungsi untuk mengatasi masalah pernapasan dan juga sebagai terapi asma. Sirup ini mengandung bahan aktif salbutamol dan guaifenesin.

Sama seperti obat-obatan lainnya, Lasal juga memiliki sejumlah efek samping yang mungkin tidak diinginkan. Apa saja efek samping tersebut, dan apakah membahayakan tubuh?

Kandungan Lasal expectorant

Pertama-tama kenali terlebih dahulu kedua bahan aktif yang menjadi kandungan dari Lasal expectorant ini. Tiap 5 ml sirup Lasal mengandung salbutamol 2 mg dan guaifenesin 75 mg.

Kombinasi ini berfungsi untuk melegakan pernapasan dan membantu mengencerkan dahak pada kondisi asma yang disertai batuk. Selain itu juga bisa digunakan untuk mengobati asma bronkial dan bronkitis kronis.

Salbutamol merupakan obat yang termasuk golongan bronkodilator, sehingga cara kerja merangsang reseptor beta-2 adrenergik secara selektif terutama pada otot bronkus. Kemudian menyebabkan bronkodilatasi yang disebabkan oleh otot bronkus yang mengendur atau rileks. 

Sementara guaifenesin bersifat ekspektoran, yang berfungsi meningkatkan volume dan mengurangi kekentalan mukus dari trakea dan bronkus, sehingga dahak mudah dikeluarkan dari saluran pernapasan melalui batuk.

Efek samping dan risiko yang bisa terjadi

Kedua bahan aktif kandungan Lasal expectorant tergolong obat keras. Sehingga kemungkinan dapat menyebabkan sejumlah efek samping yang tidak diinginkan, seperti:

  • Gemetar atau tremor
  • Sakit kepala
  • Hiperaktivitas 
  • Keram otot
  • Gangguan pada jantung (takikardia, palpitasi)
  • Reaksi hipersensitivitas termasuk angioedema, urtikaria, bronkospasme, hipotensi, dan pingsan
  • Gangguan pada nutrisi dan metabolisme
  • Aritmia, termasuk fibrilasi atrium dan extrasystoles

Salbutamol bisa menyebabkan reaksi alergi serius, termasuk anafilaksis yang bisa membahayakan nyawa dan membutuhkan penanganan medis segera. Gejala yang timbul antara lain ruam, gatal-gatal, sesak napas, sulit menelan, bengkak di tangan, wajah, dan mulut.

Selain itu hipokalemia atau rendahnya kadar potasium di dalam darah juga bisa terjadi setelah Anda mengonsumsi Lasal expectorant. Gejala yang dapat timbul adalah kejang, mulut kering, sering haus, detak jantung tidak beraturan, hilang nafsu makan, mual dan muntah, sesak napas, dan lesu.

Hindari penggunaan obat ini pada pasien yang memiliki alergi atau hipersensitif terhadap kandungan obat. Selain itu, konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu sebelum memberikan obat kepada:

  • Ibu hamil dan menyusui
  • Pasien dengan kelebihan hormon tiroid di dalam tubuh (tirotoksikosis)
  • Pasien penderita tekanan darah tinggi
  • Pasien penderita gangguan jantung
  • Pasien penderita kencing manis

Cara mengatasi efek samping setelah konsumsi Lasal expectorant

Jika Anda merasa kesulitan untuk menoleransi efek samping setelah mengonsumsi obat ini, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gejalanya.

Namun sebelum Anda melakukan hal-hal berikut ini, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

1. Mengubah cara konsumsi

Efek samping yang timbul bisa diminimalisir dengan mengubah metode konsumsi salbutamol, terutama jika dalam bentuk inhaler. Pertimbangkan mengganti cara konsumsinya dengan dokter Anda.

2. Kelola asma

Secara umum, keparahan efek samping tergantung dari seberapa banyak obat yang Anda konsumsi dan salbutamol seperti Lasal expectorant bertujuan untuk mengatasi gejala asma yang terlihat dan tidak bisa digunakan untuk jangka panjang. Dengan mengelola asma Anda lebih baik dapat mengurangi keharusan Anda mengonsumsi obat tersebut dan mengurangi efek samping.

3. Mengurangi dosis

Mengurangi dosis diketahui dapat mengatasi sejumlah gejala dan juga meminimalisir efek samping. Diskusikan dengan dokter Anda terkait kemungkinan pengurangan dosis. 

Anda bisa mengurangi beberapa efek samping setelah konsumsi Lasal expectorant dengan cara- cara di atas. Jika efek samping terus berlanjut, pertimbangkan untuk menggantinya dengan obat asma yang berbeda dengan efek samping yang lebih sedikit. 

Amankah Ibu Hamil Menggunakan Salep Cendo di Mata?

Salep Cendo kerap digunakan untuk mengobati infeksi mata yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Obat salep ini biasanya mengandung beberapa bahan aktif seperti deksametason, kloramfenikol, dan tobramisin.

Masalah mata juga bisa dialami selama masa kehamilan. Namun apakah bahan-bahan aktif di dalam obat salep tersebut aman digunakan oleh ibu hamil?

Kondisi masalah mata yang bisa terjadi pada ibu hamil

Perubahan fisik dan hormon yang terjadi selama masa kehamilan juga bisa memengaruhi penglihatan, umumnya masalah kecil dan hanya sementara. Pada saat persalinan nanti, penglihatan Anda akan kembali normal.

Walaupun begitu, beberapa di antaranya juga ada yang membutuhkan penanganan medis. Masalah mata yang bisa terjadi selama hamil antara lain:

1. Mata kering

Saat hamil, biasanya Anda akan merasa mata Anda lebih kering daripada biasanya. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan obat tetes mata dengan bahan yang aman digunakan untuk ibu hamil.

2. Penglihatan buram atau kabur

Ibu hamil rentan mengalami retensi cairan yang bisa mengubah ketebalan dan bentuk kornea mata sehingga menyebabkan gangguan penglihatan. Namun masalah ini akan hilang dengan sendirinya setelah persalinan, sehingga Anda tidak perlu khawatir.

3. Pre-eklamsia

Perubahan penglihatan bisa menjadi salah satu gejala masalah serius yang terjadi di beberapa ibu hamil, yakni pre-eklamsia. Kondisi ini ditandai dengan tingginya tekanan darah dan tanda kerusakan di beberapa organ tubuh, salah satunya mata seperti penglihatan memburam.

Apabila Anda mengalami beberapa gejala tersebut, segera periksakan ke dokter karena kondisi ini bisa memburuk dengan sangat cepat, menyebabkan pendarahan dan masalah serius lainnya. 

4. Diabetes

Selain pre-eklamsia, masalah mata juga bisa menjadi gejala dari penyakit diabetes. Gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah ke retina sehingga menyebabkan diabetic retinopathy.

Salep Cendo yang aman untuk ibu hamil

Salep Cendo ada beberapa jenis dengan masing-masing kandungan bahan aktif. Tidak semua bahan aktif aman digunakan oleh ibu hamil. 

Contohnya seperti kandungan hidrokortison asetat di dalam obat salep mata Cendo Mycos. Ibu hamil dan menyusui tergolong kontraindikasi dari obat tersebut. 

Kemudian kandungan kloramfenikol yang terdapat pada produk Cendo Mycetine dan Fenicol juga tidak dianjurkan pemakaiannya selama masa kehamilan. Sebab kloramfenikol dapat diserap secara sistemik walaupun hanya digunakan pada mata.

Kloramfenikol termasuk kategori C untuk kehamilan oleh Badan Pengawas Obat-obatan dan Makanan Amerika Serikat (FDA), artinya penelitian terhadap hewan menunjukkan adanya efek buruk pada janin, namun karena memiliki manfaat potensial kemungkinan beberapa ibu hamil membutuhkan penggunaan obat tersebut.

Selain itu, hingga kini belum cukup penelitian yang dapat mendukung penggunaannya selama hamil. Oleh karena itu, jangan menggunakan obat tersebut tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Sementara kandungan deksametason dan tobramisin pada jenis produk salep Cendo Xitrol dan Tobroson tergolong aman digunakan oleh ibu hamil, namun dengan ketentuan manfaat yang didapat lebih besar daripada risiko pada janin. Kemudian, penggunaan harus tetap sesuai dengan anjuran dokter. 

Meskipun deksametason tergolong kategori kehamilan C, namun tobramisin tergolong obat kategori kehamilan B. Yang berarti cukup aman untuk janin karena telah melewati studi yang tidak menunjukkan adanya risiko terhadap janin. 

Cara pakai Salep Cendo yang aman

Baik ibu hamil dan menyusui maupun tidak, sangat penting untuk menggunakan obat salep Cendo secara aman untuk membantu mempercepat penyembuhan infeksi mata dan tidak menimbulkan risiko penyakit lainnya.

Berikut adalah cara pakai yang aman:

  • Cuci tangan, penting untuk menjaga tangan selalu bersih sebelum mengaplikasikan salep
  • Angkat kepala dan luruskan pandangan ke bagian atap
  • Pegang obat salep dengan jarak sekitar 2 cm dari mata, dalam keadaan masih tertutup
  • Setelah itu buka tutup dan pencet sedikit salep ke area mata yng terinfeksi, apabila infeksi terjadi di bagian dalam kelopak mata, sebaiknya berhati-hati agar tidak mengenai mata
  • Jangan terburu-buru menurunkan kepala, tetap tengadahkan kepala sejenak lalu perlahan tutup mata selama satu menit agar obat tersebut terserap
  • Cuci tangan kembali

Setelah menggunakan obat kemungkinan Anda akan merasa pandangan sedikit buram atau kabur. Jangan khawatir, hal ini cukup normal.

Usap sisa salep di sekitar mata dengan tisu bersih dan sebaiknya jaga ujung tempat salep agar tidak bersentuhan dengan apapun. Lebih dari 28 hari, sebaiknya segera buang obat salep mata yang diresepkan. 

Salep Cendo tergolong obat keras, sehingga untuk penggunaannya memerlukan resep dari dokter. Jangan pernah gunakan obat tersebut di luar anjuran dokter meskipun memiliki gejala yang sama.

Nufit dan Berbagai Cara Tingkatkan Imunitas Tubuh

Nufit dan Berbagai Cara Tingkatkan Imunitas Tubuh

Pada musim pandemi Covid-19, menjaga imunitas tubuh sangatlah penting. Jadi, tidak usah heran jika banyak orang memiliki andalan vitamin dan suplemen untuk menjaga dan menunjang daya tahan tubuhnya, seperti Nufit, vitamin C, ataupun vitamin lainnya. Pengonsumsian berbagai vitamin tersebut tidak lain sebagai upaya untuk terhindar dari infeksi virus. 

Sebenarnya, banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga imunitas tubuh. Cara-cara tersebut pun nyatanya sangat simpel dan bisa dilakukan tiap hari. Yang Anda perlukan hanya niat dan konsistensi yang terjaga. 

Berikut ini adalah berbagai cara yang bisa Anda tempuh untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh. Dengan imunitas yang kuat, infeksi virus maupun bakteri yang bisa merugikan dapat diminimalkan. Jadi, mulai kapan Anda akan menjalankan berbagai cara peningkatan imunitas di bawah ini? 

Tips Meningkatkan Imun Tubuh

Makan Enak dan Bergizi 

Tidak sulit bukan untuk mengonsumsi makanan enak yang menjadi favoritmu? Syaratnya, makanan tersebut sebaiknya bukanlah makanan cepat saji. Pastikan pula dalam menu yang kamu makan, asupan protein dan vitamin tersedia semua. Makanan dengan protein tinggi, seperti daging maupun protein nabati yang difermentasi sangat dianjurkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Sementara itu, makanan-makanan nabati, seperti sayuran, buah-buahan, juga rempah-rempah tidak boleh dilewatkan karena mengandung banyak vitamin yang diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda. Jenis menunya bagaimana? Terserah asal lengkap, mulai dari opor ayam sampai gado-gado pun bisa Anda nikmati untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh. 

Tidur Cukup dan Berkualitas 

Tidur sangat erat berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh. Faktanya, orang-orang dengan kualitas tidur yang buruk dan waktu yang tidak memadai lebih rentan mengalami berbagai penyakit. Ini karena imunitasnya menjadi lebih rendah. Sebaliknya jika ingin imunitas meningkat dan kuat, pastikan tidur Anda cukup dan berkualitas. Pastikan waktu tidur untuk orang dewasa lebih berkisar 6–8 jam untuk malam hari. Sementara untuk remaja dan bayi, pastikan waktu tidurnya berkisar 8—10 jam dan 14 jam dalam sehari. Jauhkan pula paparan layar minimal satu jam sebelum tidur agar Anda tidak terbangun-bangun saat tidur sehingga kualitas tidur menjadi mumpuni. 

Pertimbangkan Suplemen Nufit

Harus diakui, kadang-kadang jumlah kebutuhan vitamin dari makanan yang Anda asup belum mampu memenuhi kebutuhan tubuh yang dianjurkan. Anda bisa membantu melengkapinya dengan mengonsumsi suplemen yang sesuai. Nufit bisa menjadi salah satu andalan bagi Anda yang sedang berusaha meningkatkan imunitas. Ini merupakan suplemen dengan kandungan Echinacea purpureapink rock rose, zinc pikolinat, dan selenium. Kombinasi kandungan dari Nufit berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan sistem metabolisme. Serta bekerja efektif sebagai antivirus untuk mencegah masuknya virus yang merugikan ke dalam tubuh. 

Pastikan Cukup Cairan 

Hidrasi tidak selalu melindungi Anda dari kuman dan virus. Akan tetapi, mencegah dehidrasi penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Soalnya, dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala dan menghambat kinerja fisik, fokus, suasana hati, pencernaan, serta fungsi jantung dan ginjal. Komplikasi ini dapat meningkatkan kerentanan Anda terhadap penyakit. Untuk mencegah dehidrasi, Anda cukup memastikan konsumsi cairan Anda tiap hari. Setidaknya, minumlah air mineral 2,5—3 liter dalam sehari untuk memastikan kecukupan cairan dalam tubuh Anda. 

Berolahraga secara Teratur 

Aktivitas fisik tidak hanya untuk membangun otot. Manfaat yang tidak kalah hebatnya dari olahraga secara teratur adalah mendukung sistem kekebalan tubuh Anda. Ini karena ketika berolahraga, sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lebih lancar sehingga -sel kekebalan dan molekul penangkal infeksi lainnya bergerak lebih mudah ke seluruh tubuh. Jangan berpikir harus melakukan olahraga berat untuk meningkatkan imunitas tubuh. Anda cukup melakukan olahraga ringan minimal 30 menit dalam sehari, seperti jogging ataupun jalan santai. Tidak berat, bukan? 

Kelola Stres dengan Bijak 

Tingkat stres yang tidak terkontrol sangat mudah mengganggu daya tahan tubuh. Orang dengan tingkat stres tinggi pun lebih rentan terkena berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi. Mulailah mengelola stres dengan lebih bijak untuk imunitas yang lebih kuat. Mengatur napas dalam, meditas, sampai melakukan hobi yang disukai dapat menjadi beberapa cara yang bisa Anda pertimbangkan untuk meringankan tingkat stres agar imunitas tubuh meningkat. 

Nufit atau suplemen lainnya hanya sebagian cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Namun jika tidak didukung upaya lainnya, semua akan sia-sia.