Alasan Berobat ke Klinik Kulit dan Kecantikan

Alasan Berobat ke Klinik Kulit dan Kecantikan

Memiliki kulit yang cantik dan sehat mungkin menjadi keinginan semua wanita. Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menjalani pengobatan di klinik kulit dan kecantikan.

Ada banyak sekali klinik kulit dan kecantikan yang tersebar di Indonesia. Biasanya, klinik ini akan memberikan layanan kesehatan kulit dengan bantuan tenaga profesional dari dokter spesialis kulit.

Mengapa perlu ke klinik kulit dan kecantikan?

Sama seperti ketika berobat ke dokter umum, Anda mungkin mengunjungi dokter spesialis kulit untuk berkonsultasi tentang masalah kulit. Masalah pada kulit memang bisa mempengaruhi penampilan, membuat sebagian besar orang merasa kurang percaya diri.

Secara garis besar, ada beberapa alasan yang bisa mendorong Anda untuk berkunjung ke klinik kulit dan kecantikan. Berikut ini alasan-alasan tersebut:

  • Bermasalah dengan jerawat

Masalah jerawat menjadi salah satu masalah yang paling umum dialami oleh semua orang, khususnya masyarakat Indonesia yang tinggal di wilayah tropis. Bukan hanya pertumbuhan jerawat saja yang terasa mengganggu, tapi juga bekas yang ditinggalkannya.

Kulit berjerawat mungkin membuat wajah Anda terlihat merah dan penuh dengan luka. Kondisi ini umumnya dimulai sejak masa remaja karena faktor hormon.

Dengan berkunjung ke dokter kulit, Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat untuk mengatasi jerawat bukan hanya dari luar, tetapi juga dari dalam.

  • Menderita psoriasis

Psoriasis merupakan suatu penyakit autoimun, yaitu kondisi saat sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh yang baik. Kondisi ini ditandai dengan kemunculan koreng pada kulit.

Koreng ini bisa terasa sangat gatal, menyakitkan, dan menimbulkan bekas. Pertumbuhannya bisa terjadi di area kulit manapun, tapi umumnya pada sekitar siku, lutut, kaki, wajah, dan kulit kepala.

Kondisi psoriasis bukan hanya terasa menganggu penampilan, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan Anda. Berobat ke klinik kulit dan kecantikan bisa menjadi solusi tepat untuk mengatasinya.

  • Kanker kulit

Sel kanker bisa bertumbuh di area mana saja dalam tubuh, termasuk pada kulit. Saat seseorang menderita kanker kulit, mereka bisa mengunjungi dokter spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan.

Kanker kulit sebenarnya merupakan kanker yang paling umum terjadi dan mudah dideteksi. Karena itu, Anda masih bisa mengatasinya dengan perawatan dari dokter.

Melakukan perawatan rutin ke dokter spesialis kulit bisa membantu Anda untuk mendeteksi kanker dengan lebih cepat apabila terjadi pertumbuhan sel kanker.

  • Mengatasi gejala penuaan

Banyak orang merasa tidak puas dengan kondisi kulit yang berubah seiring bertambahnya usia. Ada juga orang-orang yang mengalami gejala penuaan dini, padahal usianya cenderung masih muda.

Hal ini bisa diatasi dengan bantuan perawatan dari dokter spesialis kulit dan kecantikan di klinik maupun rumah sakit. Dokter juga bisa memberikan saran bagi Anda untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat untuk mengatasi masalah ini.

Selain itu, perawatan di klinik kulit juga bisa membantu mengubah tekstur serta warna kulit Anda. Biasanya, perawatan ini memerlukan beberapa kali sesi, tidak bisa diselesaikan hanya dalam satu kali sesi saja.

Ada banyak alasan yang bisa mendorong Anda untuk berobat ke dokter kulit, baik itu alasan kesehatan maupun untuk tujuan kecantikan. Kunjungan ke klinik juga bisa dilakukan sekedar untuk memantau kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.

Anda bisa memilih klinik kulit dan kecantikan yang paling sesuai dengan Anda, baik dari segi biaya, spesialisasi dokter, serta lokasi.

Konsumsi Saffron untuk Promil, Baik atau Tidak?

Konsumsi Saffron untuk Promil, Baik atau Tidak?

Pernahkah Anda mendengar tentang saffron? Banyak orang menggunakan saffron untuk promil atau program hamil. Tapi, sebenarnya apakah saffron bermanfaat untuk mendukung program kehamilan? 

Sebagai sejenis rempah-rempah, saffron memang dipercaya bisa membantu mendukung program kehamilan. Bahkan, saffron sudah menjadi salah satu jenis rempah termahal di dunia dan bisa meningkatkan peluang untuk hamil. 

Manfaat saffron untuk promil

Ada beberapa manfaat saffron untuk promil. Manfaat tersebut antara lain:

  • Mengatasi disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi merupakan ketidakmampuan untuk mencapai ereksi yang terjadi pada pria. Kondisi ini akan menghambat Anda dan pasangan untuk mendapatkan anak.

Beberapa penelitian telah menyatakan bahwa saffron memiliki pengaruh dalam mengatasi disfungsi ereksi. Akan tetapi, masih diperlukan lebih banyak penelitian lagi untuk memastikan hal ini.

Secara khusus, saffron memberikan kegunaan dalam memperbaiki fungsi seksual, hasrat seksual, fungsi orgasme, serta kepuasaan saat berhubungan seksual.

  • Sebagai Afrodisiak

Afrodisiak merupakan golongan makanan atau suplemen yang biasanya digunakan untuk membantu meningkatkan libido. Tentunya, dalam menjalankan pDrogram kehamilan, Anda dan pasangan memerlukan hal ini.

Anda tidak perlu membeli suplemen afrodisiak khusus, karena saffron bisa menggantikannya. Mengonsumsi 30 miligram saffron setiap harinya selama empat minggu bisa meningkatkan fungsi ereksi secara signifikan. 

  • Meningkatkan fungsi seksual wanita

Saffron juga berkontribusi dalam meningkatkan performa seksual wanita. Berdasarkan penelitian, konsumsi 15 miligram saffron setiap harinya selama delapan minggu bisa memberikan kontribusi positif bagi wanita usia 18-39 tahun.

Dalam empat minggu pertama konsumsi saffron, Anda akan mengalami peningkatan gairah seksual. Kemudian, dalam empat minggu berikutnya, Anda juga akan merasakan peningkatan frekuensi orgasme, kepuasaan seksual, hingga produksi cairan lubrikasi saat berhubungan seksual. 

Dari manfaat-manfaat ini, Anda bisa mempercayai saffron untuk promil Anda dan pasangan. Bila Anda meragukan efektivitas dan keamanannya, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter Anda. 

Manfaat saffron untuk kesehatan

Dalam menjalankan program kehamilan, tentunya kesehatan Anda dan pasangan juga harus diperhatikan. Tubuh yang sehat bisa mendukung peluang yang lebih tinggi untuk cepat mendapat momongan yang sehat pula. 

Karena itu, dengan mengonsumsi saffron, Anda juga bisa mengalami peningkatan kondisi kesehatan. Berikut ini manfaat saffron secara tidak langsung untuk promil Anda:

  • Memperbaiki suasana hati

Saffron dipercaya bisa digunakan sebagai antidepresan. Kandungan di dalamnya mampu memperbaiki suasana hati.

Suasana hati yang baik bisa mendatangkan kesehatan fisik dan mental yang baik. Agar program kehamilan Anda berjalan lancar, tentunya Anda juga perlu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda serta pasangan. 

  • Sebagai antioksidan

Saffron mengandung berbagai senyawa tanaman yang bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan diperlukan oleh tubuh Anda untuk menangkal radikal bebas yang bisa menjadi racun berbahaya bagi tubuh.

Antioksidan pada saffron bisa mencegah Anda dari kondisi kerusakan sel otak progresif, peningkatan peradangan, serta masalah berat badan. Hal ini bisa berkontribusi dalam tubuh yang lebih sehat, sehingga Anda bisa menjalani promil dengan baik.

  • Mencegah gangguan sistem saraf

Antioksidan pada saffron juga bisa melindungi sistem saraf Anda dari penyakit seperti Alzheimer. Senyawa dalam saffron bisa mengurangi peradangan pada sel otak, sehingga otak tidak mudah mengalami kerusakan. 

Ada banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi saffron, termasuk saat menjalani program kehamilan. Anda tidak perlu ragu untuk menggunakan saffron untuk promil sebagai pengganti suplemen program kehamilan.

Liburan di Rumah Bisa Dilakukan dengan Hal Ini

Liburan di Rumah Bisa Dilakukan dengan Hal Ini

Saat ini dunia menghadapi pandemi virus Corona atau Covid-19. Virus tersebut telah menyebabkan lebih dari 78 juta kasus dan lebih dari 1,7 juta orang meninggal dunia, namun lebih dari 55 juta orang dinyatakan sembuh. Virus tersebut tidak hanya menyebabkan dampak ekonomi, namun juga menyebabkan dampak sosial, termasuk berkumpul di tempat umum. Setiap orang tidak boleh berkumpul untuk sementara untuk memutus rantai penyebaran virus Corona. Oleh karena itu, liburan di rumah akan dilaksanakan oleh sebagian orang.

Mengapa Liburan di Rumah?

Liburan di rumah (untuk sementara waktu) dapat dilakukan karena tidak hanya memutus rantai penyebaran virus Corona, namun juga dapat melindungi orang-orang yang dicintai. Jika Anda memutuskan untuk berlibur ke suatu tempat (ke luar kota), maka Anda perlu menjalani tes Corona terlebih dahulu.

Liburan di rumah juga dapat membantu Anda menghemat uang seperti biaya akomodasi. Ada berbagai hal yang dapat Anda lakukan secara gratis di rumah. Tidak hanya gratis, hal-hal tersebut juga dapat memberikan manfaat bagi diri Anda.

Hal-hal yang Dapat Dilakukan di Rumah

Berikut adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan jika Anda memutuskan untuk berlibur di rumah:

  1. Berolahraga

Salah satu cara yang paling umum selama pandemi adalah berolahraga. Setiap orang sangat dianjurkan untuk berolahraga, karena setiap orang perlu menjaga kesehatan tubuh supaya tidak terkena virus mematikan tersebut.

Anda tidak perlu berolahraga yang berat seperti mengangkat beban, namun cukup yang ringan saja seperti jogging di sekitar rumah. Anda juga sebaiknya berolahraga secara rutin setiap minggu.

  1. Bermain

Cara lain yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin liburan di rumah adalah bermain. Ada berbagai permainan yang dapat Anda lakukan, baik secara konvensional (contohnya: bermain monopoli) maupun secara online (contohnya: bermain game). Manfaat bermain di rumah tidak kalah dengan bermain di luar rumah, karena Anda masih bisa bersosialisasi dengan orang lain.

  1. Belajar

Cara lain yang bermanfaat adalah belajar. Anda bisa belajar apapun yang Anda mau secara online. Contohnya, jika Anda ingin belajar memasak, Anda bisa melihatnya di internet.

Jika Anda ingin belajar untuk mendapatkan penghasilan secara online, Anda tentunya bisa melakukan hal tersebut. Selain menghasilkan pendapatan melalui saham, Anda bisa membuat apapun yang Anda suka seperti kue, kemudian Anda coba jual melalui media sosial seperti Instagram.

  1. Bepergian secara virtual

Jika Anda merasa terpaksa untuk liburan di rumah, namun Anda ingin merasakan suasana berlibur ke suatu tempat, Anda sebaiknya coba bepergian secara virtual. Ada beberapa tempat wisata yang dapat Anda kunjungi secara virtual. Tempat-tempat virtual tersebut juga dapat memberikan detail yang sama seperti tempatnya secara fisik.

  1. Berinteraksi dengan orang terdekat

Walaupun pandemi memberikan dampak sosial bagi sebagian masyarakat, hal tersebut tidak menutup peluang bagi mereka untuk tetap berinteraksi dengan orang-orang terdekat mereka. Mereka bisa melakukannya secara online seperti menggunakan aplikasi Zoom untuk berkumpul bersama.

Mematuhi Protokol Kesehatan

Jika Anda perlu keluar rumah, Anda perlu patuhi protokol kesehatan dengan menerapkan 3M, antara lain:

  • Memakai masker

Anda perlu gunakan masker ketika Anda berada di luar rumah untuk mencegah penyebaran virus Corona.

  • Mencuci tangan

Anda juga perlu cuci tangan sesering mungkin. Jika Anda tidak bisa menemukan tempat cuci tangan, Anda bisa gunakan hand sanitizer.

  • Menjaga jarak

Ketika Anda berada di sekitar orang lain, Anda perlu jaga jarak setidaknya 1,5 meter.

Kesimpulan

Liburan di rumah dapat memberikan manfaat yang sama bagi orang-orang seperti memutus rantai penyebaran virus Corona. Ada berbagai aktivitas yang bisa dilakukan baik sendiri maupun dengan teman atau keluarga. Anda perlu patuhi protokol kesehatan jika Anda berada di luar rumah.

Minoxidil Obat Rambut Rontok, Inilah Ragam Efek sampinya

Obat minoxidil digunakan untuk mengurangi rambut rontok, baik pada laki-laki maupun perempuan yang megalami kebotakan. Pertumbuhan rambut akan terlihat setelah obat rutin digunakan selama beberapa bulan. Obat rambut rontok ini harus dibeli menggunakan resep dokter dan tersedia dalam bentuk cair, busa, serta sampo. Sama seperti obat lainnya, minoxidil memiliki beberapa efek samping, serta gunakan dosis yan disarankan dokter. 

Efek samping

Terdapat efek samping minoxidil secara umum yang mungkin tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Akan tetapi, sebaiknya Anda segera pergi ke dokter jika berlangsung dalam waktu yang lama, bahkan semakin parah. Berikut ini efek samping minoxidil secara umum:

  • Gatal-gatal
  • Ruam kulit 

Pada dasarnya, reaksi paling umum yang terjadi pada penggunaan obat luar yaitu dermatitis kontak dan alergi kulit. Beberapa kasus alergi pada obat luar disebabkan karena kandungan nonaktif propilen glikol yang ditemukan pada obat bersifat galenik. Sifat galenik yaitu pengobatan yang mengoptimalkan daya serapnya ke tubuh. 

Sedangkan efek samping yang jarang muncul, diantaranya: 

  • Jerawat di bagian kulit yang diaplikasikan 
  • Kulit kepala terasa terbakar
  • Pertumbuhan rambut di wajah
  • Peningkatan jumlah rambut rontok
  • Peradangan atau nyeri bagian akar rambut
  • Kulit wajah memerah atau bengkak

Sebuah studi menunujukkan, peningkatan jumlah rambut rontok bisa terjadi selama penggunaan minoxidil. Hal ini disebabkan karena rambut sedang mengalami penyesuaian saat perawatan. 

Untuk mencegah timbulnya komplikasi lain, segera hubungi dokter jika muncul efek samping seperti di atas. Tubuh akan bereaksi jika jumlah minodozil digunakan dalam dosis berlebihan. Berikut ini tanda dan gejalanya:

  • Pandangan buram atau berubah
  • Sakit dada
  • Pusing
  • Sakit kepala
  • Pingsan
  • Detang jantung tidak beraturan atau semakin cepat
  • Kulit panas dan kemerahan
  • Kepala terasa berat
  • Mati rasa atau bahkan geli di bagian tangan, kaki, wajah
  • Peningkatan berat badan secara cepat

Anda harus mengonsumsi dosis sesuai dengan yang diberikan dokter untuk meminimalisir timbulnya efek samping. 

Dosis

Minoxidil diberikan dengan dosis yang berbeda-beda sesuai dengan kondisi penderita dan perkiraan berapa lama Anda akan menggunakan obat ini. Selain mengacu saran dari dokter, sebaiknya Anda juga membaca label kemasan terlebih dahulu. Informasi berikut merupakan dosis rata-rata untuk pertumbuhan rambut:

Minoxidil bentuk cairan

  • Dewasa: oleskan 1 mL ke kulit kepala 2x sehari
  • Anak-anak: penggunaan dan dosis harus sesuai petunjuk dokter

Minoxidil bentuk busa

  • Dewasa: oleskan setengah tutup botol ke kulit kepala 2x sehari
  • Anak-anak: penggunaan dan dosis harus sesuai petunjuk dokter

Apabila Anda melwatkan penggunaanya, segera oleskan sesaat setelah mengingatnya. Akan tetapi, jika dirasa waktu dengan jadwal seharusnya terlalu jauh, maka lupakan jadwal yang terlewat dan lanjut ke jadwal setelahnya. 

Bolehkan memberikan minoxidil untuk ibu hamil? 

Food and Drug Administration (FDA) mengklasifikasikan minoxidil sebagai obat tipe C. Artinya, penelitian pernah dilakukan ke hewan dan hasilnya menunjukkan efek buruk terhadap janin hewan. Akan tetapi, belum ada penelitian ke manusia dengan metode yang terkontrol dan memadai. 

Untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan, sebaiknya ibu hamil sebaiknya diberi peringatan mengenai efek sampingnya terhadap janin. Belum ada jaminan kesehatan bahwa minoxidil aman untuk janin. Pasalnya, minoxidildapat diserap ke dalam sistem peredaran darah ibu melalui kulit kepala ibu hamil. Obat tersebut kemudian dapat berpindah dan memengaruhi janin.

Lodia Tablet, Obat Apa dan Bagaimana Penggunaannya?

Lodia Tablet, Obat Apa dan Bagaimana Penggunaannya?

Diare kronik dan akut yang tidak diketahui penyebabnya dapat diatasi dengan obat lodia tablet. Obat ini memiliki kandungan loperamide yang ada dalam golongan agonis opioid reseptor. Lodia tablet bekerja dengan cara mengurangi aktivitas usus besar dan memperlambat kontraksi serta pergerakan usus. Hal itu akan membuat usus mendapat waktu tambahan ntuk menyerap makanan sehingga feses pun menjadi lebih padat. Lodia tablet juga dapat digunakan untuk mengurangi jumlah feses pada seseorang yang akan menjalani operasi gangguan pada usus besar (ileostommy).

Cara mengonsumsi lodia tablet

Agar bisa mendapat manfaat maksimal, Anda perlu mengonsumsi lodia tablet dengan cara yang tepat. Ikuti anjuran dokter dalam mengonsumsi lodia tablet sebab obat ini tergolong sebagai obat keras. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi lodia tablet.

  • Minum obat lodia tablet bisa dilakukan bersamaan atau tanpa makanan.
  • Konsumsi air yang cukup untuk menghindari terjadinya dehidrasi selama menggunakan obat lodia tablet.
  • Konsumsi makanan yang lunak dan tidak melukai lambung selama proses mengunakan obat lodia tablet.
  • Dosis yang diberikan oleh dokter akan disesuaikan dengan kondisi tubuh, berat badan, dan usia pasien.

Efek samping lodia tablet

Obat lodia tablet juga dapat menimbulkan beberapa efek samping. Efek samping yang umum terjadi dan tergolong ringan setelah mengonsumsi lodia tablet yaitu:

  • Nyeri perut
  • Mual
  • Muntah
  • Mengantuk
  • Infeksi bakteri Clostridium difficile pada usus
  • Letih
  • Ruam kulit
  • Perut kembung
  • Sembelit
  • Pusing

Kondisi khusus yang perlu diperhatikan

Kondisi khusus berupa riwayat penyakit tertentu bisa berpengaruh pada penggunaan lodia tablet. Penting bagi Anda untuk konsultasi terkait riwayat penyakit pada dokter sebelum mengonsumsi lodia tablet. Beberapa kondisi kesehatan yang perlu mendapat perhatian khusus dalam mengonsumsi lodia tablet yaitu:  

  • Pasien penderita peningkatan tekanan bola mata
  • Pasien disentri akut dengan tanda berupa demam tinggi dan feses berdarah
  • Pasien dengan kondisi peradangan kronis pada usus besar
  • Pasien penderita diare karena infeksi
  • Pasien dengan kondisi enterokolitis
  • Pasien dengan kondisi distensi abdomen
  • Pasien dengan kondisi sembelit
  • Pasien dengan kondisi ketika otot usus mengalami kelumpuhan (ileus)


Interaksi lodia tablet dengan obat lain

Selain kondisi medis seseorang, interaksi obat juga perlu diperhatikan guna mengurangi risiko efek samping yang mungkin muncul. Anda perlu menghindari mengonsumsi lodia tablet bersamaan dengan obat tertentu. Berikut ini merupakan beberapa obat lain yang dapat menimbulkan interaksi jika digunakan bersamaan dengan lodia tablet serta efek samping interaksi yang ditimbulkan.

  • Quinidine, ketoconazole, dan ritonavir yang digunakan bersama dengan lodia tablet akan meningkatkan efek samping obat.
  • Saquinavir yang digunakan bersama dengan lodia tablet akan membuat efek samping berupa berkurangnya efektivitas obat.
  • Obat golongan opioid, antihistamin, antipsikotik, dan antikolinergik yang digunakan bersama dengan lodia tablet akan membuat efek samping berupa sembelit.

Satu hal yang perlu diingat bahwa lodia tablet tidak dapat  mengatasi infeksi bakteri yang seringkali menjadi penyebab terjadinya diare. Obat ini lebih cocok digunakan untuk pasien diare dengan penyakit radang usus. Penggunaan lodia tablet sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sehingga bisa mendapatkan dosis yang tepat dan sesuai. Selain itu, dengan pengawasan dokter maka risiko efek samping obat juga dapat ditekan. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter secara online malalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.

11 Ciri Kepribadian Plegmatis, Apakah Anda Juga?

11 Ciri Kepribadian Plegmatis, Apakah Anda Juga?

Kepribadian plegmatis adalah salah satu dari empat tipe kepribadian manusia berdasarkan Galen. Jika Anda adalah orang yang berkepribadian plegmatis, Anda akan dikenal sebagai seorang yang santai dan keras kepala. Kepribadian ini juga mungkin satu-satunya temperamen yang paling stabil dan paling keras kepala dari semua temperamen. Karena kecenderungannya untuk tidak terlibat, orang yang berkepribadian plegmatis adalah negosiator dan diplomat yang alami. 

11 Ciri orang yang memiliki kepribadian plegmatis

Santai dan keras kepala adalah beberapa ciri khas dari kepribadian plegmatis. Adapun ciri-ciri lainnya adalah:

  1. Taat pada aturan

Umumnya, orang dengan kepribadian plegmatis sangat taat pada aturan, tidak suka melanggar aturan apa pun. Anda juga tidak akan nyaman apabila melanggar aturan, bahkan sangat terganggu oleh persepsi negatif orang tentang pelanggaran Anda tersebut. 

  1. Bahagia melihat orang lain senang

Ini juga menjadi ciri khas kepribadian plegmatis, di mana Anda suka mengutamakan kebahagiaan orang lain. Anda akan senang apabila bisa memberikan kebahagiaan untuk orang lain. Bagi beberapa orang, hal ini mungkin membuatnya jadi kurang percaya diri. Kenyataannya, yang Anda inginkan hanyalah dunia yang damai. 

  1. Cerdas secara emosional

Banyak orang dengan tipe kepribadian ini memiliki kecerdasan emosional tingkat tinggi. Anda dapat bertemu dengan orang asing, memahami perasaannya, dan kemudian, bernegosiasi dengannya. Di sisi lain, Anda juga sangat sensitif dan Anda tidak menyukai jika orang lain melihat Anda terluka. Untuk mengatasi hal ini, Anda berusaha menanggung beban orang lain.

  1. Sering menyalahkan diri sendiri

Anda juga sering kali menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi di dalam hidup. Anda merasa bisa melakukan apapun dengan lebih baik sekalipun keadaannya di luar kendali. Bahkan, ketika orang lain yang melakukan kesalahan, Anda bersedia untuk disalahkan. Ini semata-mata untuk membuat segalanya menjadi lebih mudah bagi setiap orang yang terlibat.

  1. Jujur

Jujur adalah salah satu ciri orang berkepribadian plegmatis. Jika Anda tidak dapat menepati janji karena suatu alasan, maka Anda akan berusaha maksimal untuk memastikan segala sesuatunya berjalan lancar. Anda mungkin juga memandang janji sebagai aturan yang harus ditaati. Perasaan terganggu dan tidak nyaman akan muncul apabila Anda mengingkari janji yang telah dibuat.

  1. Rela menangguhkan keputusannya kepada orang lain

Saat Anda membuat keputusan, kemungkinan besar ada saja seseorang yang tidak akan setuju dengan Anda. Anda pun akan menunda proses pengambilan keputusan demi orang tersebut bila memungkinkan. Meskipun proses ini dapat membuat orang beranggapan Anda lebih suka mengikuti, kenyataannya ini adalah cara untuk menunjukkan kepemimpinan.

  1. Suka menghabiskan waktu sendiri

Tipe kepribadian plegmatis lebih suka menghabiskan waktunya sendiri dibandingkan pergi hangout, seperti menonton film di rumah dengan orang yang Anda cintai, hewan peliharaan, atau sendirian. Anda sangat menikmati bersenang-senang dengan orang-orang terdekat.

  1. Hangat dan kooperatif

Orang-orang dengan kepribadian plegmatis juga dikenal hangat, kooperatif, dan senang membantu. Bahkan, jika Anda tidak dapat membantu, Anda akan merujuk orang lain yang mungkin bisa membantunya. Hal ini terjadi karena Anda ingin melihat orang berhasil dan  merasa bangga akan hal itu.

  1. Kreatif dan imajinatif

Kepribadian ini juga sangat kreatif dan imajinatif. Tidak heran, jika orang yang sedang terjebak dalam suatu proyek, akan mencari Anda untuk meminta bantuan. Anda akan melihat masalah dengan cara yang berbeda, hingga bisa menemukan solusinya. 

  1. Suka memasak

Suka memasak juga menjadi ciri khas dari tipe kepribadian plegmatis. Ini karena Anda menyadari bahwa makanan yang enak bisa membuat seseorang bahagia. Sekalipun mungkin Anda tidak pandai memasak, Anda akan terus mengusahakannya, seperti pergi ke toko untuk membeli makanan, memesan pizza, atau mentraktir makanan.

  1. Senang berjalan-jalan sendirian.

Kepribadian plegmatis tidak suka duduk diam. Alih-alih meditasi atau sejenisnya, Anda mungkin lebih suka berjalan-jalan. Hal ini memungkinkan Anda untuk memproses pikiran tanpa perlu memberikan perhatian lebih.

Secara keseluruhan, orang dengan kepribadian plegmatis ini akan berusaha untuk menciptakan suasana yang damai dan bahagia. Apapun yang dapat menciptakan hal tersebut akan dilakukan. Hal positif lainnya adalah mereka tidak hanya memikirkan diri sendiri, tetapi juga memikirkan kebahagiaan orang lain.

Catatan

Meskipun begitu, 11 ciri kepribadian plegmatis ini tidak bersifat mutlak. Dalam dunia psikologi sendiri, masih sering terdapat perbedaan di antara para ahli. Jadi, diharapkan Anda bijak dalam menilai diri sendiri dan juga orang lain.

Waspadai Efek Samping Jahe pada Kondisi Ini

Perlu kita ketahui bahwa jahe merupakan tanaman herbal yang sangat aman hingga titik di mana ia dikonsumsi secara tidak tepat dan berlebihan. Jika sudah demikian, efek samping jahe mungkin akan hadir.

Mengonsumsi lebih dari 4 gr jahe dalam satu hari dapat menyebabkan mulas, kembung, mual, gangguan perut, hingga diare. Selain itu, jahe juga bisa menyebabkan interaksi obat. Kemudian, perlu diketahui juga bahwa efek samping jahe akan dengan cepat terjadi jika dikonsumsi oleh orang dengan kondisi kesehatan tertentu. 

Efek samping jahe pada kelompok orang tersebut bisa saja berakibat fatal. Berikut adalah kelompok orang yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jahe sebelum berkonsultasi dengan dokter:

  • Orang dengan gangguan darah

Orang-orang yang menderita berbagai gangguan darah seperti pengenceran dan pembekuan darah, termasuk hemofilia tidak disarankan mengonsumsi jahe. Jahe diketahui bisa merangsang sirkulasi darah. Namun, rangsangan ini bisa berbahaya karena dapat menyebabkan pendarahan yang parah dan kadang mematikan pada penderita gangguan darah. 

Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe terutama dalam bentuk suplemen. Apabila orang dalam kelompok ini mengonsumsi jahe dan timbul keluhan seperti mudah memar, mudah berdarah, atau perdarahan yang sulit berhenti, segera hentikan.

  • Wanita hamil

Pada trisemester awal kehamilan, jahe dianjurkan dikonsumsi untuk mengilangkan rasa mual dan muntah. Namun, jahe dapat memicu pendarahan dan berisiko menyebabkan keguguran jika dikonsumsi secara berlebihan.

Selain itu, minum jahe saat hamil dapat berdampak pada kondisi janin dalam kandungan. Beberapa penelitian melaporkan adanya kejadian bayi lahir dengan berat badan rendah, lahir cacat, bahkan meninggal dalam kandungan.

Jahe juga dapat menyebabkan kontraksi uterus. Jika sedang hamil, konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan jahe. Selain itu, hindari minum teh jahe terutama di trimester terakhir karena bisa menimbulkan peningkatan risiko pendarahan.

  • Orang-orang yang mengonsumsi obat tertentu

Efek samping jahe lainnya adalah bisa menyebabkan interaksi obat dengan obat-obatan tertentu termasuk antikoagulan, barbiturat, beta-blocker, hingga obat insulin atau terapi anti-platelet. Jahe juga terbukti mengganggu efek dari beberapa obat lain termasuk antasida karena merangsang produksi asam di lambung. Orang yang memakai obat untuk jantung, antihistamin, perawatan kanker, dan obat penurun berat badan juga harus menghindari rempah ini.

  • Penderita diabetes

Jahe memiliki efek mengurangi kadar gula darah. Karena itu, penderita diabetes harus memantau gula darah setelah mengonsumsi jahe. Penderita diabetes yang terlalu banyak mengonsumsi jahe dapat merasa lemas atau pusing. Jika Anda mengalami kondisi seperti ini dan tidak kunjung membaik, segeralah cari bantuan medis.

Apabila penderita diabetes memang ingin mengonsumsi jahe secara rutin, mereka harus berkonsultasi dengan dokter tentang obat yang tepat untuk mengurangi kemungkinan penurunan kadar gula darah. 

  • Orang yang memiliki berat badan kurang

Pengobatan dengan ekstrak jahe menghasilkan penurunan berat badan dan lemak yang signifikan. Hal ini bermanfaat bagi orang yang gemuk atau obesitas. Namun, bila Indeks Masa Tubuh seseorang sudah kurang, mengonsumsi jahe justru bisa jadi berbahaya.

Pada orang kurus, jahe bisa menyebabkan kekurangan gizi, menekan nafsu makan. Selain itu, pengangkatan lemak dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang berbahaya seperti massa otot yang buruk, rambut rontok, ketidakteraturan menstruasi, dan kekurangan vitamin.

  • Orang yang akan melakukan operasi

Sebuah penelitian pada tahun 2007 menemukan bahwa mengonsumsi jahe sebelum operasi juga meningkatkan risiko pendarahan internal. Para ahli kesehatan menyarankan untuk menghindari konsumsi teh jahe dua minggu sebelum operasi.

***

Pada umumnya, jahe yang dikonsumsi sehari-hari dalam bentuk makanan atau minuman jarang sekali menimbulkan efek samping atau setidaknya hanya menimbulkan efek samping ringan. Efek samping jahe sering kali muncul ketika jahe yang dikonsumsi terlalu banyak. Secara umum, Anda tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari. 

Kendati demikian, hingga kini bukti ilmiah mengenai efek samping jahe bagi kesehatan seseorang masih diperdebatkan. Namun, tak ada salahnya kita melakukan konsumsi terhadap tanaman herbal ini secara wajar. 

Attapulgite

Attapulgite

Attapulgite merupakan jenis obat yang dapat digunakan untuk mengatasi diare. Obat tersebut dapat bekerja dengan menyerap air sehingga tinja akan tampak padat.

Obat attapulgite dikategorikan sebagai obat bebas dimana obat tersebut tidak membutuhkan resep dokter. Obat attapulgite tersedia dalam

kemasan tablet dan dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak yang berusia di atas 6 tahun.

Dosis Obat Attapulgite

Jika Anda ingin menggunakan obat attapulgite untuk mengatasi diare, Anda dapat melakukannya. Namun, dosis yang diberikan harus sesuai anjuran dokter, karena kondisi yang dialami setiap pasien berbeda. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Berikut adalah dosis yang digunakan pasien yang mengalami diare:

  • Dewasa dan anak yang berusia di atas 12 tahun

Jika pasien berada di usia tersebut, maka dosisnya adalah sebanyak 2 tablet setelah buang air besar. Jumlah maksimal tablet yang dapat digunakan adalah 12 tablet dalam 24 jam.

  • Anak yang berusia di antara 6 hingga 12 tahun

Jika pasien berada di usia tersebut, maka dosisnya adalah sebanyak 1 tablet setelah buang air besar. Jumlah maksimal tablet yang dapat digunakan adalah 6 tablet dalam 24 jam.

Efek Samping Obat Attapulgite

Sama seperti obat lain, obat attapulgite dapat menimbulkan efek samping pada tubuh. Efek samping yang bisa terjadi adalah sebagai berikut: sakit kepala, kembung, nyeri perut, sembelit, dan mual. Jika kondisi pasien memburuk, pasien dihimbau untuk menghubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Hal-hal Lain Tentang Obat Attapulgite

Selain efek samping di atas, jika kondisi Anda memburuk dan ingin bertemu dengan dokter, Anda perlu beritahu dokter jika Anda pernah mengalami kondisi berikut:

  • Asma.
  • Gangguan ginjal.
  • Obstruksi usus.
  • Hipersensitivitas.

Untuk informasi lebih lanjut tentang kondisi apa saja yang tidak dapat diatasi dengan obat attapulgite, Anda dapat melihatnya di kemasan obat tersebut.

Kondisi lain bisa terjadi pada pasien jika mereka mengkonsumsi obat attapulgite dengan obat lain. Jika pasien ingin menggunakan obat attapulgite dengan obat lain, pasien dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dokter mungkin akan menggantikan dosis obat attapulgite jika pasien perlu menggunakannya secara bersamaan dengan obat lain.

Jika pasien mengkonsumsi obat attapulgite dengan obat lain, pasien bisa mengalami kondisi seperti menimbulkan efek antikolinergik karena menggunakan obat attapulgite dengan obat antihistamin, antipsikotik, antidepresan, dan obat anti Parkinson.

Jika Kondisi Anda Memburuk

Jika kondisi Anda memburuk, Anda sebaiknya hubungi dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal sebagai berikut:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda ajukan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami.
  • Daftar riwayat medis (jika diperlukan).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter dapat menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Berapa lama kondisi tersebut terjadi?
  • Apakah Anda memiliki riwayat medis?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat menentukan pengobatan yang lebih cocok terhadap kondisi Anda.

Cara-cara untuk Mencegah Diare

Selain menentukan pengobatan yang lebih cocok, Anda juga dianjurkan untuk melakukan hal-hal di bawah untuk mencegah diare:

  • Mencegah dehidrasi

Salah satu cara untuk mengatasi diare adalah mengkonsumsi air putih secara rutin. Dehidrasi tidak hanya menyebabkan kekurangan cairan di dalam tubuh, namun juga dapat menimbulkan risiko yang lebih besar terhadap diare.

  • Mengkonsumsi makanan yang sehat

Anda juga sebaiknya mengkonsumsi makanan yang sehat, namun tidak mengkonsumsi makanan yang dapat membuat Anda mengalami diare seperti makanan pedas. Anda bisa mengkonsumsi makanan-makanan probiotik seperti sup miso, tempe, dan yogurt.

Kesimpulan

Obat attapulgite dapat mengatasi diare. Meskipun demikian, obat tersebut dapat memicu efek samping. Oleh karena itu, jika Anda ingin menggunakan obat attapulgite atau memperoleh informasi lebih lanjut tentang obat tersebut atau diare, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.

Variasi Posisi Seksual Membakar Lemak Selain Seks Berdiri

Variasi Posisi Seksual Membakar Lemak Selain Seks Berdiri

Menurunkan berat badan tidak harus dilakukan dengan cara diet ketat ataupun olahraga ekstra. Nyatanya, berhubungan seksual juga ampuh menjadi jalan menuju kurus karena kegiatan ini membakar kalori Anda cukup tinggi. Posisi saat berhubungan pun sangat menentukan.

Seks berdiri disinyalir menjadi salah satu posisi berhubungan seksual yang ampuh membakar kalori secara signifikan. Bahkan lewat posisi seks berdiri, Anda juga bisa berlatih mengecilkan perut yang bergelambir akibat lemak menumpuk. Seksi berdiri pun menjadi gaya andalan banyak orang karena aman dan nyaman dilakukan setiap waktu, bahkan ketika Anda atau pasangan tengah mengandung.

Namun, janan hanya mengandalkan satu posisi. Masih banyak variasi posisi berhubungan seksual yang efektif membakar lemak dan mengecilkan perut Anda. Berikut ini adalah beberapa pilihan posisi seks yang patut Anda coba jika ingin kurus dengan segera.

  • Cowgirl

Ini merupakan salah satu variasi posisi seks yang sangat disukai oleh perempuan. Dengan gaya cowgirl, perempuan lebih mampu mengendalikan tubuh saat berhubungan seksual. Posisi ini juga sangat efektif dijadikan sarana olahraga. Pasalnya, posisi ini mampu melenturkan perut bagian bawah, otot panggul, sampai betis. Bayangkan betapa seksinya tubuh bagian bawah Anda jika rajin melakukan variasi seks yang satu ini!

  • Gerobak Dorong

Posisi seks ini lebih dikenal dengan istilah wheelbarrow. Tidak tanggung-tanggung, dalam berapa belas menit, Anda bisa langsung membakar 100 kalori dengan posisi seks yang satu ini. Posisi seksual ini mujarab bagi pria maupun wanita. Lengan wanita akan terlatih jika sering melakukan posisi ini. Sementara itu bagi pria, otot kaki yang digunakan untuk menopang ketika melakukan posisi seks gerobak dorong juga akan terbentuk. Sama-sama menguntungkan, bukan?

  • Misionaris

Anda dan pasangan masih terlalu ragu dan takut untuk melakukan seks berdiri atau posisi variatif lainnya? Jangan khawatir, posisi klasik seperti misionaris pun nyataya cukup berguna untuk membakar lemak dan membentuk tubuh. Posisi ini memberikan kesempatan bagi laki-laki dan perempuan untuk benar-benar berolahraga ketika berhubungan seks. Bokong menjadi bagian yang paling terbentuk ketika Anda dan pasangan sering melakukan posisi ini ketika bermain cinta.

  • Berjongkok

Melakukan posisi seks yang satu ini memang agak merepotkan, tapi hasilnya akan sangat memuaskan untuk hasrat seksual maupun bentuk tubuh Anda dan pasangan! Melakukan aksi panas dengan gaya berjongkok dapat melatih otot perut, panggul, sampai membentuk betis Anda. Soal kalori yang terbakar, tidak perlu banyak pertanyaan. Nyatanya posisi ini termasuk yang paling efektif membakar lemak.

  • Doggy Style

Posisi seks yang satu ini disebut-sebut mampu memberikan tingkat kepuasan yang luar biasa. Namun selain, posisi doggy style juga efektif dijadikan sarana olahraga. Gaya seks yang satu ini memperkuat paha depan dan bokon wanita. Sementara bagi pria, doggy style mampu membentuk paha bagian depan.

  • Lotus

Posisi lotus dapat membuat aktivitas seks Anda pasangan sangat mesra sebab saling berhadapan. Walaupun terlihat mudah, variasi gaya seks yang satu ini cukup berguna dalam membakar kalori. Perut hingga tubuh bagian depan akan bergerak lebih kuat sehingga dapat lebih mudah terbentuk. Lemak-lemak yang mengganggu di bagian depan, seperti lemak di bagian perut, pun dapat diminimalkan.

  • Jembatan

Ini dia variasi gaya seks yang menjadi juara dalam membakar lemak! Anda bahkan harus benar-benar bugar ketika memutuskan akan bermain dengan gaya brigde atau jembatan. Pasalnya, posisi ini memerlukan kelenturan dan kekuatan tangan serta kaki secara eksta untuk saling menopang. Khusus untuk perempuan, posisi jembatan dapat melatih otot bisep, trisep, perut, paha depan, sampai otot bokong. Tertarik mencobanya?

***

Posisi seks berdiri, jembatan, maupun variasi lainnya bisa Anda pilih sesuai selera. Jangan hanya mempertimbangkan kemampuan membakar kalori, inti yang utama dalam bercinta adalah Anda dan pasangan harus benar-benar nyaman dengan posisi tersebut guna mencapai klimaks. Jadi, variasi gaya apa yang menjadi favorit Anda dan pasangan?

Apa Itu Miom? Ini Penjelasannya

Apa Itu Miom? Ini Penjelasannya

Uterine fibroid atau juga miom merupakan benjolan tumor jinak yang tumbuh di dalam rahim, benjolan uterus ini dapat tumbuh di dinding rahim bagian dalam maupun bagian luar. Tanda miom keluar bergantung pada ukuran, lokasi dan berapa jumlah yang muncul pada rahim. Miom ini dapat tumbuh besar dan menyebabkan nyeri dan perdarahan hebat pada saat menstruasi.

Penyakit miom atau tumor jinak ini terdiri dari jaringan otot, kondisi ini terbentuk di dalam rahim pada bagian bawah. Kondisi ini disebut juga dengan fibroid, leiomioma, leiomiomata atau fibromioma. Miom dapat muncul sebagai satu miom atau sekelompok berbentuk kecil, ukuran fibroid yang muncul berkisar mulai 1 mm hingga 20 cm.

Tanda Miom Keluar

Penyakit miom merupakan kondisi yang umum terjadi, sekitar 75 persen perempuan akan mengalami fibroid pada saat tertentu. Perempuan yang lebih mungkin mengalami gejala miom pada usia produktif yakni berusia 16 hingga 50 tahun. Pada kebanyakan kasus, penyakit ini tidak memunculkan gejala, namun terdapat beberapa tanda yang harus diwaspadai seperti berikut.

  • Periode menstruasi sangat panjang dan berat, tidak seperti biasanya.
  • Merasakan nyeri pada bagian belakang kaki.
  • Muncul rasa nyeri atau tekanan pada panggul.
  • Merasakan nyeri selama berhubungan intim.
  • Sering buang air kecil karena tekanan miom pada kantung kemih.
  • Sembelit, kembung hingga perut membesar.

Jangan merasa cemas atau khawatir jika mengalami beberapa kondisi di atas, sebalikya disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Tak perlu malu menanyakan ke dokter terkait apa yang harus dilakukan, karena setiap tubuh berfungsi berbeda satu sama lain. Sangat disarankan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter guna mendapat solusi terbaik.

Penyebab Miom

Kondisi yang menyebabkan munculnya miom belum diketahui dengan pasti, meskipun terdapat beberapa hal yang bisa meningkatkan risiko munculnya miom. Salah satunya adanya peningkatan hormon estrogen, misalnya siklus menstruasi atau kehamilan. 

Sementara itu faktor yang bisa menurunkan risiko terjadinya miom adalah riwayat melahirkan, perempuan yang pernah menjalani persalinan memiliki risiko lebih rendah untuk menderita miom. Selain itu, penyakit ini diduga terkait dengan kadar estrogen di dalam tubuh wanita, estrogen merupakan hormon reproduksi perempuan yang diproduksi indung telur.

Fibroid berkembang dari usia sekitar 16 tahun hingga 50 tahun, pada tingkat estrogen dalam tubuh perempuan sedang berada pada titik tertinggi. Meski demikian, biasanya pertumbuhan fibroid akan mengalami penurunan ketika tingkat estrogen rendah, bisa seperti menopause. Menurut dugaan berbagai peneliti, berikut beberapa penyebab penyakit miom.

  • Kelebihan Berat Badan

Perempuan dengan kelebihan berat badan atau obesitas kerap kali mengalami penyakit miom, inilah yang membuat para ahli menduga jika obesitas merupakan salah satu faktor penyebab miom.

  • Faktor Genetik

Faktor genetik juga disebut sebagai penyebab munculnya miom, perlu diwaspadai jika seseorang memiliki kakek nenek, orang tua dan saudara kandung dengan riwayat penyakit ini. Maka, seseorang itu berisiko tinggi terkena penyakit miom di kemudian hari.

  • Kelainan Menstruasi

Menstruasi juga bisa menjadi penyebab, munculnya tanda miom keluar dapat dilihat dari pola pertumbuhan penyakit miom yang sangat bervariasi pada pasien. Penyakit ini bisa tumbuh dengan lambat atau cepat, bisa juga tetap berukuran sama sejak kali pertama kali muncul.

Beberapa fibroid bisa mengalami tumbuhan yang cepat dan beberapa mungkin menyusut dengan sendirinya. Banyak juga fibroid yang muncul selama kehamilan menyusut atau hilang dengan sendirinya setelah kehamilan karena rahim kembali ke ukuran normal.