Selain Actifed Hijau, Ini Cara Atasi Dahak

Penumpukan lendir atau dahak di dada serta terjadinya peradangan dapat menyebabkan gejala yang sangat tidak nyaman, seperti mengi, kesulitan tidur, dan nyeri tenggorokan. Kongesti juga sering ditemani dengan batuk yang dapat mengeluarkan dahak atau lendir atau dikenal dengan sebutan batuk produktif, batuk berdahak, atau batuk basah. Dalam kasus yang ringan, lendir dan batuk berdahak dapat diatasi menggunakan obat OTC seperti Actifed hijau. Ini adalah sebuah ekspektoran yang dapat membantu mengencerkan dahak dan meredakan pilek atau batuk berdahak. 

Sedikit lendir di dalam dada merupakan suatu  hal yang normal, dan memiliki lendir berlebih dari waktu ke waktu juga tidak perlu menyebabkan kekhawatiran tersendiri. Dalam kasus ini, obat seperti Actifed hijau sudah cukup untuk mengatasi pilek, batuk berdahak, dan membantu mengencerkan lendir tersebut untuk dapat dengan mudah dikeluarkan dari dalam saluran pernapasan. 

Akan tetapi, apabila seseorang sering memiliki rasa tidak nyaman atau sesak dada, atau apabila ditemani dengan gejala lainnya, ada baiknya untuk menghubungi dokter segera. Beberapa hal yang dapat menyebabkan timbulnya dahak di dalam dada di antaranya adalah refluks asam, alergi, asma, infeksi virus dan bakteri, bronchitis kronis, penyakit paru obstruktif kronis (COPD), fibrosis kistik, dan kondisi paru-paru lainnya. Selain menggunakan Actifed hijau, beberapa home remedies untuk mengatasi dahak atau lendir di dada di antaranya adalah:

  • Cairan hangat. Tetap terhidrasi dapat membantu menipiskan lendir, membuat tubuh dapat dengan mudah mengeluarkannya dari dalam dada. Menurut sebuah studi tahun 2008, minuman panas dapat menyediakan rasa lega cepat dari kongesti dan gejala yang menemani, misalnya bersin-bersin, batuk, nyeri tenggorokan, dan tubuh menggigil. Anda bisa mendapatkan manfaat dari kaldu ayam, teh hijau, teh herbal, dan air hangat biasa. 
  • Uap. Menjaga udara di sekitar Anda tetap lembap dapat mengencerkan dahak dan mengurangi kongesti dan batuk. Institut Jantung, Paru, dan Darah Nasional merekomendasikan penggunaan humidifier uap dingin atau vaporizer uap. Orang-orang yang kesulitan tidur di malam hari dapat menggunakan humidifier menjelang tidur. Untuk memaksimalkan efek dari alat tersebut, pastikan jendela dan pintu tertutup. Humidifier harus dibersihkan dengan teratur untuk membersihkan bakteri dan patogen lainnya yang dapat membuat gejala menjadi lebih parah atau malah menyebabkan infeksi yang tidak diinginkan. Cara lain dalam meningkatkan kelembapan di udara adala dengan menghirup uap dan mandi menggunakan air hangat atau berendam dalam air hangat. Hirup uap selama Anda merasa nyaman, dan kemudian minum segelas air untuk mencegah terjadinya dehidrasi. 
  • Air garam. Berkumur menggunakan larutan campuran air hangat dan garam dapat membersihkan lendir dan dahak di bagian belakang tenggorokan untuk meredakan gejala yang dimiliki. Tambahkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, aduk hingga larut, dan gunakan untuk berkumur selama beberapa saat. 
  • Makanan dan rempah. Beberapa makanan yang sering digunakan untuk meredakan batuk, demam, dan penumpukan dahak adalah bawang, jahe, dan lemon. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ginseng, jambu, akar licorice, buah delima, dan zinc dapat membantu merawat virus pernapasan yang bertanggungjawab akan lendir berlebih. 

Batuk merupakan sebuah hal yang normal. Batuk adalah cara tubuh untuk membersihkan dahak atau lendir atau iritan lain yang ada di dalam tubuh untuk dapat dikeluarkan dari tubuh. Dalam kasus yang ringan, batuk berdahak dapat diatasi menggunakan obat OTC seperti Actifed hijau atau beberapa home remedies yang disebutkan di atas.

Selain Prospan, Berikut Berbagai Pengobatan Batuk Berdahak yang Bisa Dicoba

Selain Prospan, Berikut Berbagai Pengobatan Batuk Berdahak yang Bisa Dicoba

Batuk kerap kali dianggap sepele. Padahal jika tak segera ditangani dengan benar bisa menyebabkan penyakit yang serius. Ada berbagai jenis obat batuk, mulai dari pengobatan alami hingga pengobatan medis seperti obat Prospan.

Salah satu jenis batuk adalah batuk berdahak. Jika batuk berdahak hilang dalam waktu yang cukup lama, maka bisa jadi itu gejala alergi, infeksi virus atau bakteri. Bisa jadi tanda masalah lambung atau karena asam lambung (GERD).

Jika Anda mengalami batuk berdahak, bisa mengkonsumsi obat dari bahan-bahan alami agar penyakit tidak semakin parah.

Berbagai Pengobatan Batuk Berdahak dengan Bahan Alami

Jahe

Jahe dikenal sebagai bumbu dapur yang kerap dijadikan obat tradisional. Jahe bisa menghangatkan tubuh dan meredakan berbagai keluhan seperti demam, masuk angin, flu, hingga batuk. 

Jahe bisa digunakan untuk meredakan batuk kering maupun batuk berdahak. Hal ini karena jahe memiliki sifat antiinflamasi yang mampu melemaskan membran di saluran udara, sehingga ini bisa mengurangi batuk.

Anda bisa mengolah jahe dengan mencampur 20-40 gram irisan jahe dengan air panas, diamkan beberapa menit sebelum diminum. Anda juga bisa menambahkan  sedikit madu atau perasa lemon untuk memberikan rasa dan juga menambah manfaatnya.

Madu

Madu juga terkenal ampuh untuk mengatasi berbagai keluhan, termasuk batuk berdahak. Bahkan menurut studi, madu bisa lebih efektif mengatasi batuk dibanding obat dengan kandungan dextromethorphan maupun zat pereda batuk.

Untuk membuat ramuan dengan madu bisa dengan menambahkan 2 sendok makan madu dengan teh herbal. Atau bisa juga dengan air hangat dan irisan lemon saja. Ramuan ini akan membuat batuk reda karena kandungan madu, sedangkan lemon bisa melegakan tenggorokan.

Nanas

Konsumsi nanas dapat juga meredakan batuk berdahak karena mengandung bromelain yang mampu meredakan batuk dan mengencerkan dahak. Anda bisa menyantap nanas potong atau jus nanas saja untuk mendapatkan manfaat ini.

Yogurt

Makanan yang mengandung probiotik juga bisa jadi obat alami untuk batuk berdahak. Probiotik memang tidak langsung membantu menyasar batuk, tapi untuk membantu menyeimbangkan flora alami usus. Keseimbangan ini untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Lactobacillus yang termasuk salah satu jenis probiotik terbukti mencegah selesma. Selain yoghurt, Anda bisa mendapat probiotik dari miso, kimchi, dan sebagainya.

Minuman hangat

Penting sekali menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Asupan cairan dengan suhu ruang bisa meredakan batuk, bersin, dan pilek. 

Namun, sebaiknya konsumsi asupan cairan dalam keadaan hangat. Ini bisa meredakan lebih banyak gejala penyakit seperti demam, radang tenggorokan dan tubuh yang lemas.

Atasi Batuk Berdahak dengan Prospan

Prospan sirup adalah obat herbal yang berkhasiat meredakan batuk berdahak. Obat Prospan mengandung bahan utama berupa ekstrak daun ivy kering atau Hedera helix folium.

Kandungan Hedera helix ini memang bermanfaat untuk mengobati asma dan batuk. Hedera helix memiliki sifat antioksidan, anti alergi, dan antispasmodik. Bahkan pada pengobatan masyarakat, hedera helix ini digunakan untuk menyembuhkan kutil. 

Batuk berdahak disebabkan oleh bakteri maupun virus yang menginfeksi. Ketika terinfeksi, paru-paru akan memproduksi lebih banyak dahak untuk menahan bakteri maupun virus. 

Saat dahak sudah dikeluarkan, maka pernapasan Anda akan jadi lebih lega. Selain itu, frekuensi batuk Anda juga jadi berkurang. Prospan mengandung bahan herbal, sehingga aman digunakan untuk semua, baik anak-anak maupun dewasa. 

Berikut beberapa manfaat obat Prospan, yaitu:

  • Mengurangi radang tenggorokan
  • Meredakan batuk berdahak anak dan orang dewasa
  • Mempermudah pengeluaran dahak
  • Mengencerkan dahak di saluran pernapasan
  • Membuat tenggorokan jadi lebih lega

Referensi:

https://toko.sehatq.com/produk/prospan-sirup-100-ml
https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200630110635-255-518968/5-obat-herbal-untuk-mengatasi-batuk-berdahak