Ini Dia Cara Mengobati Sinusitis Akut Secara Mandiri di Rumah

Ini Dia Cara Mengobati Sinusitis Akut Secara Mandiri di Rumah

Bagi penderita sinusitis, ketika gejala ini kembali mengganggu, tentu akan menimbulkan rasa tidak nyaman, sehingga tidak jarang menghambat aktivitas sehari-hari. Terlebih, jika yang dialami adalah sinusitis akut yang dapat berlangsung hingga dua minggu lamanya.

Beberapa kasus sinusitis akut membutuhkan bantuan dokter untuk mengatasinya. Namun, terdapat beberapa cara yang Anda dapat lakukan secara mandiri di rumah jika gejala sinusitis kembali menyerang. Simak informasi selengkapnya berikut ini!

Cara mengobati sinusitis akut di rumah:

  • Mengompres dengan air hangat

Cara ini dapat Anda lakukan dengan mencelupkan handuk ke dalam air hangat, memerasnya, dan kemudian menempelkan handuk tersebut ke area wajah yang menjadi titik lokasi sinus. Dengan cara ini, Anda dapat mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh peradangan sinus. Anda dapat mandi dengan air hangat jika ingin mendapatkan manfaat ini secara maksimal.

  • Gunakan pelembab ruangan

Menggunakan pelembab ruangan dapat membantu Anda untuk meredakan hidung tersumbat dan dapat melembabkan rongga sinus yang mengalami peradangan.

  • Gunakan saline nasal spray

Saline nasal spray atau larutan garam atau saline normal, dapat membantu Anda untuk meredakan hidung yang tersumbat. Anda hanya butuh untuk menyemprotkannya ke dalam hidung beberapa kali sehari untuk memaksimalkan manfaat yang didapat.

  • Minum air sesuai dengan anjuran, 8 gelas sehari

Air adalah kebutuhan utama bagi manusia. Khusus untuk kasus sinusitis akut, tubuh Anda akan tetap terhidrasi, sehingga lendir yang tersumbat pada rongga akan menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.

  • Meninggikan kepala ketika tidur

Cara ini dapat Anda lakukan dengan menggunakan beberapa buah bantal saat tidur agar posisi kepala sedikit lebih tinggi dibanding dengan posisi badan. Dengan begitu, aliran cairan dari sinus akan lebih mudah mengalir menuju hidung.

  • Melakukan irigasi hidung

Proses ini dilakukan dengan mengalirkan air ke dalam rongga hidung dengan botol khusus yang disebut neti pot. Tujuan dari proses ini untuk membersihkan rongga hidung dan sinus. Jika Anda baru pertama kali mencoba prosedur ini, akan lebih baik jika berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu.

  • Istirahat yang cukup

Dengan mengistirahatkan diri, Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk memulihkan diri dari kondisi sakit yang dialami.

Selain cara di atas, Anda juga dapat membeli obat over the counter (OTC) yang didapat tanpa resep dokter untuk mengatasi sinusitis akut. Obat yang umumnya digunakan untuk mengatasi kondisi tersebut, yaitu:

  • Kortikosteroid nasal spray: obat semprot hidung dengan kandungan steroid untuk mengurangi peradangan pada sinus dan hidung.
  • Dekongestan OTC berguna untuk mengeringkan lendir.
  • Obat antinyeri berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri pada area wajah atau titik sinus.